Диетолог Стародубова: Не следует злоупотреблять мороженым из-за его высокой калорийности

Распространенным является взгляд на мороженное как на бесполезный и даже вредный с питательной точки зрения продукт. Главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова в беседе с «Лентой.ру» рассказала, что такое отношение к мороженному не верно, но ограничивать его количество все равно необходимо.

Врач обратила внимание россиян на то, что мороженное может быть источником необходимых для организма веществ в связи с его составом и часто используемыми добавками. Ведь для приготовления десерта часто используется молоко, фруктовые пюре, орехи, а также фрукты и порошок какао. Все эти продукты содержат вещества, полезные для организма. Но вместе с тем, его повышенная калорийность требует дозированного употребления лакомства.

«В любом случае все виды мороженого содержат в своем составе довольно большое количество сахара, что несет определенные ограничения по потреблению мороженого. Даже здоровым людям не стоит включать сладости и кондитерские изделия, в том числе и мороженое, в ежедневный рацион питания», – заявила Стародубова.

Ранее в эфире Общественной службы новостей эксперты в области спорта и диетологии обсудили феномен похудения к летнему периоду. Спикеры рассказали, чем опасны практики похудения в короткие сроки и объяснили, как объединить снижение веса с пользой для организма. Подробности смотрите в материале.