Диетолог Стародубова назвала рекомендуемую порцию блинов для беременных женщин

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова поделилась, что беременным женщинам рекомендуется есть блины с порцией начинки, которая не должна превышать 30 граммов. Об этом пишет РИА Новости.

Она пояснила, что блины — это жирная и трудноусвояемая еда, поэтому детям и беременным женщинами лучше есть диетические домашние блины на нежирном кефире или молоке, с фруктовыми или творожными начинками.

«При отсутствии аллергиии здоровым беременным женщинам не противопоказано добавление в рацион таких пищевых продуктов, как рыбная икра или мёд, но порция должна небольшой — не более 20–30 граммов», — уточнила Стародубова.

Специалист подчеркнула, что людям с хроническими заболеваниями по вопросу употребления в пищу того или иного продукта нужно проконсультироваться с доктором.

Ранее врач Кривцова рассказала, кому стоит отказаться от блинов на Масленицу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.