Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, что какао оказывает положительное влияние на организм, способствуя улучшению настроения, повышению бодрости и стимулируя работу мозга. Об этом пишет РИА Новости.
По словам специалиста, напиток из какао-бобов и продукты с их высоким содержанием содержат множество полезных веществ.
Она пояснила, что какао-порошок богат важными микроэлементами, такими как фосфор, магний, калий и железо. Среди витаминов в нем содержится провитамин А, витамин Е, тиамин, рибофлавин и никотиновая кислота.
Кроме того, какао содержит полифенолы с мощными антиоксидантными свойствами, которые сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также в продукте присутствуют теобромин и кофеин — вещества, обеспечивающие тонизирующий эффект, способствующий бодрости, улучшению настроения и повышению когнитивных способностей.
Диетолог уточнила, что умеренное употребление продуктов с высоким содержанием какао-бобов, таких как темный шоколад с содержанием какао от 75%, нормализует уровень артериального давления, улучшает липидный профиль крови и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее диетолог Пабло Охеда: Хурма помогает похудеть и лучше спать. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство Венгрии внесло в парламент законопроект об утверждении соглашения с США о сотрудничестве в сфере гражданской ядерной энергетики. Документ опубликован на сайте венгерского парламента, его содержание также приводит издание Portfolio.hu.…
Телеведущий Дмитрий Дибров рассказал, как изменилась его повседневная жизнь после развода с Полиной Дибровой. По словам артиста, теперь он внимательнее следит за здоровьем и питанием, а рекомендации по составлению рациона…
В Нижнем Новгороде одна из двух пропавших 13-летних школьниц вышла на связь с матерью спустя несколько дней поисков. Девочка сообщила, что находится вместе с подругой и возвращаться домой они пока…
Официальный представитель движения «Хезболлах» шейх Наим Касем в ночь со среды на четверг проинформировал о том, что Израиль не сможет сохранить контроль над южными районами Ливана. По его словам, израильские…
Пассажиры кругосветного круиза на лайнере Villa Vie Odyssey, прожившие на борту более двух лет, рассказали Business Insider, что в Камбодже им дали всего восемь часов, чтобы покинуть судно. 27 октября,…
В Уругвае произошло столкновение двух небольших гражданских самолетов во время тренировочных полетов. В результате авиационного происшествия погиб один человек. Об этом сообщает местное издание Subrayado со ссылкой на военно-воздушные силы…