Диетолог Соломатина заявила, что кофе заменяет сладкое при похудении

Врач-диетолог Елена Соломатина поделилась фактами о роли кофе в процессе похудения. Она ссылается на исследование шведских ученых, которые доказали, что употребление низкокалорийных напитков, содержащих кофеин, может способствовать снижению веса. Об этом информирует «Вечерняя Москва».

Врач предлагает использовать кофе в качестве замены сладостям, особенно в периоды стресса, когда хочется «заесть» проблемы. Кофе, согласно диетологу, поможет утолить аппетит, предотвратить переедание и контролировать потребление калорий.

Согласно словам специалиста, кофе влияет на работу гормона счастья, который отвечает за энергию и настроение. Благодаря этому появляется возможность отказаться от чего-то сладкого.

Одной из полезных свойств кофе, которое отмечает Соломатина, является его мочегонное действие. Употребление кофе стимулирует работу желудка и улучшает пищеварение, благодаря наличию хлорогеновой кислоты.

Однако, как отмечает диетолог, кофеин в кофе имеет незначительное влияние на сжигание жира. Шведские ученые за шесть месяцев исследования обнаружили, что участники эксперимента потеряли всего лишь 4% подкожного жира с помощью кофе.

Ранее стало известно, что хлеб не является непосредственной причиной лишнего веса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, врач Герман Гандельман сделал заявление, что шаурма снижает риск развития инфаркта и рака простаты. Томатная паста, содержащаяся в этом блюде, играет ключевую роль.