Помощью при попытках замедлить старение являются некоторые ферментированные ягоды, указала врач-диетолог Елена Соломатина. Так, пожилым буде полезен темный изюм с большим количеством полезных для сердца и нервов антиоксидантов.
«Виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», – объяснила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, изюм и другие сухофрукты богаты калием и магнием. Эти компоненты обеспечивают нормальную работу сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают состояние костей, расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют работу кишечника.
Ранее Елена Соломатина рассказала, что тыква, в которой содержатся клетчатка, антиоксиданты и цинк, поможет поддерживать хорошее зрение в пожилом возрасте. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Адвокат рэпера Джигана (Дениса Устименко) Сергей Жорин заявил, что не видит оснований для ограничения своего клиента в родительских правах. Об этом сообщает «360.ru». Ранее стало известно, что Оксана Самойлова обратилась…
По информации Asharq Al-Awsat, Саудовская Аравия и Сингапур намерены сформировать совместный механизм, предусматривающий хранение саудовской нефти в подземных резервуарах. Об этом в понедельник, 26 октября, сообщает «Интерфакс». Заявление прозвучало от…
Совокупный доход депутатов Государственной думы нового созыва за 2025 год составил 24,9 млрд рублей. Такие данные получили «Ведомости», изучив декларации парламентариев. Для исследования использовались сведения, опубликованные на сайтах Центральной избирательной…
Австрия может заблокировать принятие долгосрочного бюджета Европейского союза на 2028–2034 годы, если предложенный уровень расходов не будет пересмотрен. Об этом сообщает издание Rapporteur. Канцлер Австрии Кристиан Штокер заявил, что Вена…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова выступила с заявлением, в котором раскрыла истинные намерения киевского руководства в отношении Запорожской АЭС. Об этом в понедельник, 26 октября, сообщает РИА Новости. По…
Прокуратура Рима потребовала приговорить гражданина США Фрэнсиса Кауфманна к пожизненному заключению по делу об убийстве уроженки Омска Анастасии Трофимовой и их 11-месячной дочери Андромеды. Об этом сообщает итальянское агентство ANSA.…