Помощью при попытках замедлить старение являются некоторые ферментированные ягоды, указала врач-диетолог Елена Соломатина. Так, пожилым буде полезен темный изюм с большим количеством полезных для сердца и нервов антиоксидантов.
«Виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», – объяснила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, изюм и другие сухофрукты богаты калием и магнием. Эти компоненты обеспечивают нормальную работу сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают состояние костей, расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют работу кишечника.
Ранее Елена Соломатина рассказала, что тыква, в которой содержатся клетчатка, антиоксиданты и цинк, поможет поддерживать хорошее зрение в пожилом возрасте. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Никита Комиссаров, кандидат биологических наук и сотрудник кафедры микологии и альгологии МГУ имени М. В. Ломоносова, в интервью РИАМО поделился рекомендациями по распознаванию ложных опят. По словам эксперта, на токсичность гриба могут…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Кремль ожидает возможности для организации трехсторонней встречи с участием России, Соединенных Штатов Америки и Украины. По его словам, в обозримой перспективе стороны смогут…
Министр образования Нижегородской области Михаил Пучков заявил о том, что со следующего учебного года оценки за поведение могут появиться во всех школах региона. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает…
Обладательница титула «Миссис Вселенная», нижегородка Ольга Каменская выступила с опровержением публикаций в ряде СМИ о якобы заведенном в отношении нее уголовном деле. Об этом в пятницу, 11 сентября, сообщает newsnn.ru.…
Запрет на услуги таксистов-зазывал на территории московских аэропортов, железнодорожных вокзалов и автовокзалов вступил в силу в сентябре этого года. Об этом столичный департамент транспорта сообщил в пятницу, 11 сентября, в…
Человек, воздерживающийся от алкоголя, порой остро реагирует на тех, кто пьёт рядом. Такая раздражительность может быть связана с тем, что он либо старается отказаться от спиртного, либо провёл детство в…