Помощью при попытках замедлить старение являются некоторые ферментированные ягоды, указала врач-диетолог Елена Соломатина. Так, пожилым буде полезен темный изюм с большим количеством полезных для сердца и нервов антиоксидантов.
«Виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», – объяснила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, изюм и другие сухофрукты богаты калием и магнием. Эти компоненты обеспечивают нормальную работу сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают состояние костей, расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют работу кишечника.
Ранее Елена Соломатина рассказала, что тыква, в которой содержатся клетчатка, антиоксиданты и цинк, поможет поддерживать хорошее зрение в пожилом возрасте. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Политолог Дмитрий Журавлев заявил, что многие из соратников Владимира Зеленского в итоге окажутся в рядах ВСУ. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». «Но здесь нужно точно определить понятие…
Ученые Кембриджского университета провели исследование древней карты Святой Земли, датируемой 1525 годом. Она была создана выдающимся немецким художником Лукасом Кранахом Старшим. Об этом сообщает Science Daily. Специалист по Ветхому завету…
Военно-воздушные силы Таиланда нанесли удар по казино на территории Камбоджи. Как сообщил телеканал Thai PBS, оно, предположительно, использовалось для размещения вооружения и беспилотников. По данным источника, истребители F-16 атаковали объект…
В течение ближайших дней в Москве и Подмосковье ожидается появление снежного покрова, однако устойчивые морозы и полноценная зима установятся лишь к концу недели. Об этом «Ридусу» сообщил ведущий метеоролог центра…
Глава комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Нина Останина заявила, что более строгий контроль над разведением породистых собак важен для детей. Об этом сообщает «Парламентская газета».…
В «высокий тайный совет», созданный на Украине для отставки Андрея Ермака с поста главы офиса президента (ОП), входили премьер-министр Украины Юлия Свириденко и спикер Верховной Рады Украины Руслан Стефанчук. Соответствующую…