Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому полезно есть авокадо. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она отметила, что в авокадо содержится больше полезных веществ, чем вредных. В нем есть полезные мононенасыщенные жиры. Например, омега-9 жирные кислоты, как в оливковом масле.
Из-за большого количества калия в составе он снижает количество соли, которая задерживает жидкость в организме, а медь способствует выработке коллагена, который сохранит молодость кожи.
При большом количестве полезных свойств у авокадо есть и недостатки, предупредила Соломатина. Фрукт очень калорийный, диетолог посоветовала не увлекаться авокадо тем, кто сидит на диете.
Врач-диетолог Наталья Павлюк назвала категорию людей, которым не стоит есть острую пищу. Она посоветовала не употреблять в пищу острое людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и изжогой. Врач предупредила, что у многих появляется синдром раздраженного кишечника, диарейный синдром.
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский объяснил, почему возникают аллергия на лактозу и проблемы с ЖКТ. Он отметил, что йогурт, как и все кисломолочные продукты, несет пользу, если он настоящий. Врач посоветовал обращать внимание на состав продукта.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…