Диетолог Елена Соломатина рассказала, кому полезно есть авокадо. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она отметила, что в авокадо содержится больше полезных веществ, чем вредных. В нем есть полезные мононенасыщенные жиры. Например, омега-9 жирные кислоты, как в оливковом масле.
Из-за большого количества калия в составе он снижает количество соли, которая задерживает жидкость в организме, а медь способствует выработке коллагена, который сохранит молодость кожи.
При большом количестве полезных свойств у авокадо есть и недостатки, предупредила Соломатина. Фрукт очень калорийный, диетолог посоветовала не увлекаться авокадо тем, кто сидит на диете.
Врач-диетолог Наталья Павлюк назвала категорию людей, которым не стоит есть острую пищу. Она посоветовала не употреблять в пищу острое людям с проблемами желудочно-кишечного тракта и изжогой. Врач предупредила, что у многих появляется синдром раздраженного кишечника, диарейный синдром.
Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский объяснил, почему возникают аллергия на лактозу и проблемы с ЖКТ. Он отметил, что йогурт, как и все кисломолочные продукты, несет пользу, если он настоящий. Врач посоветовал обращать внимание на состав продукта.
Глава автономного сообщества Мадрид Исабель Диас Аюсо выступила с резким заявлением в адрес премьер-министра Испании Педро Санчеса. Причиной стал миграционный кризис, охвативший испанский анклав Сеута, расположенный на севере Африки, сообщает РИА Новости. В своем…
Кривой Рог частично лишился электроснабжения вследствие ракетной атаки. Информация об этом появилась в Telegram-канале украинского издания «Страна.ua». По данным источника, в городе остановился электротранспорт, что парализовало движение на ряде маршрутов.…
Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий выступил с заявлением о статусе Южных Курил после того, как посол США в Японии Джордж Гласс поддержал позицию Токио по этому территориальному вопросу. Парламентарий подчеркнул, что острова…
Министерство транспорта Российской Федерации сообщило о прибытии в Москву первого воздушного судна из египетского курортного города Эль-Аламейн. Рейс выполнила авиакомпания Air Cairo, самолет приземлился в международном аэропорту «Шереметьево». В ведомстве…
Индонезийская модель и вице-мисс Индонезия 2025 года Путри Джуфича скончалась в день своего 26-летия, 14 августа. По предварительным данным местной прессы, причиной трагедии стал внезапный сердечный приступ. О случившемся сообщили родственники девушки и дирекция конкурса красоты…
Украинские боевики оказались на шаг ближе к капитуляции из-за срыва поставок зенитных ракетных комплексов Patriot со стороны Европы и США. Об этом в разговоре с «Абзацем» заявил военный эксперт Станислав…