Диетолог Соломатина сравнила полезные свойства дыни и арбуза

О том, что полезнее — арбуз или дыня, в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам врача, оба сезонных лакомства обладают рядом полезных свойств. Так, арбуз богат ликопином, он защищает от преждевременного старения, дыня содержит витамин С, благотворно влияющий на кожу и уменьшающий воспалительные процессы, поделилась диетолог.

Кроме того, как заметила врач, в арбузах и дынях много магния и калия, Эти микроэлементы защищают стенки сосудов от образования холестериновых бляшек, укрепляют сердечную мышцу.

Вместе с тем известно, что арбуз обладает мочегонным эффектом, а дыня действует, как мягкое слабительное.

Прежде гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная предупредила, что в  день можно употреблять до двух кусков арбуза. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше.

Тем временем, как передает Общественная служба новостей, частой причиной отсутствия аппетита у взрослых людей являются проблемы с гипофизом. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.