Пользу 50 граммов сыра в день для организма раскрыла врач-диетолог Елена Соломатина. Специалист указала, что такое количество является для человека суточной нормой получения кальция и молочного белка.
Также в сыре содержится триптофан – из аминокислоты производятся мелатонин и серотонин, которые помогают организму чувствовать себя бодро.
«Мелатонин помогает нам хорошо засыпать. Он является внутренним антиоксидантом и предотвращает возрастные заболевания. Серотонин обеспечивает нам нормальное настроение», – цитирует «Москва 24» Соломатину.
При этом в сыре содержится молочный жир, помогающий вырабатывать гормоны, и витамин A, необходимый для зрения, укрепления слизистых и иммунной системы.
Ранее врачи нашли новый способ защитить свой слух от временного ухудшения. Так, поможет в этом докозагексаеновая кислота (ДГК), содержащаяся в омега-3. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Фронтмен рок-группы «Машина времени» Андрей Макаревич* сообщил, что его 42-летняя супруга, Эйнат Кляйн, родила дочку. Артист выложил в соцсетях фотографии с новорожденной. Эйнат разрешила мужу показать лицо их малышки. На…
Объем государственного долга Соединенных Штатов Америки достиг нового исторического максимума, поднявшись до отметки в 40,5 триллиона долларов. Соответствующие сведения американского министерства финансов изучили журналисты РИА Новости. Порог в 40 триллионов…
Гражданам призывного возраста в России могут отказать в приеме документов на загранпаспорт, если у них нет военного билета. Такие сведения приводятся в материалах МВД РФ, на которые ссылается ТАСС. Перечень…
В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что специалисты «ЛЭТИ» разработали устройство, позволяющее выявлять синдром обструктивного апноэ сна в домашних условиях всего за одну ночь. Новая система…
В Кемерово 42-летний мужчина во время драки с соседом откусил ему часть носа. Как сообщили в пресс-службе УМВД Кузбасса, полиция возбудила уголовное дело после обращения женщины, чей 57-летний сожитель пострадал…
Юристы народной артистки России Ларисы Долиной планируют проверить публикации, коллажи и мемы с её изображением на предмет оскорблений и унижения. Если такие материалы обнаружат, последуют судебные иски о защите чести…