Некоторые фрукты и ягоды противопоказаны тем, кто соблюдает диету для того, чтобы похудеть. Специалисты объясняют это их высокой калорийностью, что может привести не к потере, а к набору веса. Среди таких фруктов и ягод находятся черешня, хурма, виноград и банан. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Также есть фрукты, которые не содержат много калорий, но при этом повышают уровень глюкозы. К таким относятся, например, некоторые бахчевые.
«Тут дело даже не в калориях. На арбузе многие даже устраивают разгрузочные дни, но сладкий арбуз повышает уровень глюкозы в крови, как пиво – оно тоже малокалорийное, но уровень глюкозы оно повышает сильнее сахара, как будто мы сироп выпили, эти моменты тоже стоит учитывать», – цитирует специалиста Lenta.ru.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о плюсах и минусах вегетарианства. Диетолог Соломатина назвала среди положительных сторон ответственное отношение к своему здоровью. Но при этом она отметила, что вегетарианцы испытывают постоянный дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. И это уже отрицательная сторона отказа от мяса.
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…