Некоторые фрукты и ягоды противопоказаны тем, кто соблюдает диету для того, чтобы похудеть. Специалисты объясняют это их высокой калорийностью, что может привести не к потере, а к набору веса. Среди таких фруктов и ягод находятся черешня, хурма, виноград и банан. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Также есть фрукты, которые не содержат много калорий, но при этом повышают уровень глюкозы. К таким относятся, например, некоторые бахчевые.
«Тут дело даже не в калориях. На арбузе многие даже устраивают разгрузочные дни, но сладкий арбуз повышает уровень глюкозы в крови, как пиво – оно тоже малокалорийное, но уровень глюкозы оно повышает сильнее сахара, как будто мы сироп выпили, эти моменты тоже стоит учитывать», – цитирует специалиста Lenta.ru.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о плюсах и минусах вегетарианства. Диетолог Соломатина назвала среди положительных сторон ответственное отношение к своему здоровью. Но при этом она отметила, что вегетарианцы испытывают постоянный дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. И это уже отрицательная сторона отказа от мяса.
Певица Жасмин была награждена почетным знаком Республики Дагестан «За милосердие и благодеяние». Об этом она сообщила в своем Telegram-канале. Временно исполняющий обязанности главы Республики Дагестан Федор Щукин лично вручил ей…
Вооружённые силы Российской Федерации установили контроль над населённым пунктом Ольховатка, расположенным в Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны России. Соответствующая информация была обнародована оборонным ведомством. Согласно сообщению, российские военные…
В начале сентября 39-летняя жительница Тамбова по имени Людмила вместе с друзьями отправилась в банный комплекс «Фараон». Во время отдыха местный мануальщик предложил женщине сделать массаж. Об этом пишет канал…
Главный редактор международной медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в интервью с Андреем Малаховым рассказала о том, как ей пришлось скрыть от матери своего супруга Тиграна Кеосаяна, Лауры…
Апартаменты супруги судьи Шестого апелляционного административного суда Киева в Севастополе передали в городскую казну. Кроме того, в отношении нескольких физических лиц, занимавшихся сбором денежных средств для ВСУ, возбудили уголовные дела,…
Аналитический центр Университета «Синергия» провел опрос среди 1500 студентов российских вузов, чтобы выяснить их отношение к ИТ-сфере. Результаты исследования, которыми поделилась Общественная служба новостей, показали неоднозначную картину: при сохраняющемся высоком…