Специалист по питанию Елена Соломатина объяснила, как не потолстеть в дни празднования Нового года. Она рассказала, что любимые блюда могут быть не только вкусными, но и низкокалорийными. Кроме того, эксперт отметила — не стоит съедать полные порции каждого блюда.
«Мы же пытаемся как можно больше блюд попробовать, а так как едим вполне себе объемными порциями, все это сочетание яств ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, — приводит слова диетолога «Вечерняя Москва».
По словам Соломатиной, любимая высококалорийная еда легко может стать легкой и полезной. В качестве примера эксперт привела салат «Оливье». Колбасу в нем можно заменить вареной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
В процессе приготовления вкусностей для торжества Соломатина рекомендует хозяйкам сделать упор на салаты из свежих овощей и фруктов, которые заправлены легкими соусами. Кроме того, диетолог призвала россиян понизить потребление или полностью отказаться от традиционных лакомств.
«Основное правило — убираем со стола кремовые торты!» — сообщила эксперт.
По мнению эксперта, лучше поменять их на легкие йогуртовые торты, сорбет и даже обычное мороженое.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог усомнилась в пользе обезжиренных продуктов.
Архангельский областной суд приговорил жителя Коноши Вячеслава Донского к 18 годам и одному месяцу лишения свободы за убийство и ранение полицейских, сообщили в пресс-службе суда. 10 августа 2025 года к…
Как удалось выяснить Al Arabiya у собственных источников, переговоры между Ираном и США пройдут в Швейцарии. Об этом в четверг, 18 июня, сообщает ТАСС. Делегации двух стран должны встретиться в…
Поющая телеведущая Ольга Бузова не может наладить свою личную жизнь из-за того, что когда-то выбрала карьеру. Более того, звезда неоднократно обращалась к магическим практикам, чтобы притянуть удачу, что тоже сказывается…
Прокуратура запросила девять лет колонии строгого режима для сценариста сериала «Счастливы вместе» Станислава Берестового, обвиняемого в зверском убийстве участника «Дом-2» Дмитрия Лукина, передает корреспондент РИА Новости из зала Измайловского суда…
Полковник в отставке и военный обозреватель Виктор Баранец прокомментировал заявление министра обороны Украины Михаила Федорова о скором появлении у страны собственной баллистической ракеты. Эксперт назвал эти утверждения сказками. Об этом…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров 23 июня выступит на круглом столе, посвященном конфликту на Украине. Мероприятие организуют для дипломатического корпуса в Москве. Об этом на брифинге сообщила официальный представитель…