Специалист по питанию Елена Соломатина объяснила, как не потолстеть в дни празднования Нового года. Она рассказала, что любимые блюда могут быть не только вкусными, но и низкокалорийными. Кроме того, эксперт отметила — не стоит съедать полные порции каждого блюда.
«Мы же пытаемся как можно больше блюд попробовать, а так как едим вполне себе объемными порциями, все это сочетание яств ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, — приводит слова диетолога «Вечерняя Москва».
По словам Соломатиной, любимая высококалорийная еда легко может стать легкой и полезной. В качестве примера эксперт привела салат «Оливье». Колбасу в нем можно заменить вареной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
В процессе приготовления вкусностей для торжества Соломатина рекомендует хозяйкам сделать упор на салаты из свежих овощей и фруктов, которые заправлены легкими соусами. Кроме того, диетолог призвала россиян понизить потребление или полностью отказаться от традиционных лакомств.
«Основное правило — убираем со стола кремовые торты!» — сообщила эксперт.
По мнению эксперта, лучше поменять их на легкие йогуртовые торты, сорбет и даже обычное мороженое.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог усомнилась в пользе обезжиренных продуктов.
Минобороны РФ сообщило об уничтожении 221 украинского беспилотника над территорией России за 12 часов, передает РИА Новости. По данным ведомства, средства ПВО работали с 08:00 до 20:00 мск. Беспилотники сбили…
Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении сотрудников частной клиники в Москве, где проходили лечение несовершеннолетние пациенты с аутизмом. Следствие считает, что детям не оказывали необходимую медицинскую помощь, а их…
В Киеве произошел инцидент, который закончился для местного жителя уголовным преследованием. Украинские полицейские задержали 26-летнего мужчину, подозреваемого в ограблении магазина. Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает ТАСС. Злоумышленник использовал…
В Ормузском проливе зафиксирован крупный разлив нефти, площадь которого превышает 300 квадратных километров. Загрязнение уже достигло побережья Ирана и угрожает чувствительным морским экосистемам, сообщает BBC. Предполагаемым источником утечки называют сухогруз…
Бывший министр здравоохранения Великобритании Эдвина Карри предложила размещать бордели рядом с центрами проживания мигрантов. Такое заявление она сделала в эфире Times Radio во время обсуждения ситуации в деревне Пиддингтон в…
Российские автомобилисты больше не смогут свободно заказывать через ряд интернет-ресурсов дубликаты государственных регистрационных знаков без изображения российского флага. Суд по требованию прокуратуры признал размещенную на таких сайтах информацию незаконной и…