Диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о том, почему нельзя полностью отказаться от сахара. Об этом пишет издание «Вечерняя Москва».
Соломатина объяснила, что даже исключив из питания сладости и рафинированный сахар, организм все равно будет получать глюкозу через такие продукты, как каши, макароны, картофель, цельнозерновые и молочные продукты, а также через различные соусы. Она подчеркнула, что практически все продукты содержат некоторое количество сахара, за исключением чистых мясных и жировых продуктов.
По мнению диетолога, для здорового питания важно не полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, а стремиться к минимизации его потребления.
Это может значительно улучшить самочувствие, так как избыток сахара в крови способствует развитию множества заболеваний.
Диетолог подчеркнула, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям, поскольку человеческий организм не предназначен для употребления большого количества глюкозы.
Ранее диетолог Брюер сообщила, что зуд кожи головы говорит о недостатке витаминов. Она объяснила, что за поддержание увлажненности и здоровья кожи отвечают жирные кислоты и витамины А, В2, В3, В6, С, биотин (В12), а также йод, марганец, селен и цинк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На рейсе Новосибирск — Краснодар пассажиры попытались усмирить агрессивного мужчину. Об этом сообщает Telegram-канал BAZA. По данным канала, во время полета один из пассажиров начал вести себя вызывающе и мешать…
В Санкт-Петербурге прошли обыски в стрелково-спортивном центре при ДОСААФ. После этого руководителя центра Илью Гущина и арендаторов помещений доставили в Главное следственное управление СКР по городу. Об этом сообщает «Фонтанка».…
Заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам, депутат от ЛДПР Каплан Панеш предложил новые меры поддержки многодетных семей. Об этом сообщает NEWS.ru. По словам парламентария, вместо обещаний о предоставлении…
В Пензе задержали 44-летнего иностранца, которого подозревают в убийстве собственной матери. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным следствия, трагедия произошла в квартире на улице Островского. Между…
Адвокат Вадим Багатурия рассказал, какое наказание грозит мэру Уфы Ратмиру Мавлиеву, задержанному по подозрению в совершении должностных и коррупционных преступлений. Об этом сообщает NEWS.ru. По словам юриста, за взятку в…
В Челябинской области пациент кардиологического отделения областной клинической больницы №3 напал на сотрудницу медучреждения. Об этом сообщает 74.RU. По словам очевидцев, мужчина проходил мимо работницы отделения и внезапно ударил ее…