Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о том, почему нельзя полностью отказаться от сахара. Об этом пишет издание «Вечерняя Москва».
Соломатина объяснила, что даже исключив из питания сладости и рафинированный сахар, организм все равно будет получать глюкозу через такие продукты, как каши, макароны, картофель, цельнозерновые и молочные продукты, а также через различные соусы. Она подчеркнула, что практически все продукты содержат некоторое количество сахара, за исключением чистых мясных и жировых продуктов.
По мнению диетолога, для здорового питания важно не полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, а стремиться к минимизации его потребления.
Это может значительно улучшить самочувствие, так как избыток сахара в крови способствует развитию множества заболеваний.
Диетолог подчеркнула, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям, поскольку человеческий организм не предназначен для употребления большого количества глюкозы.
Ранее диетолог Брюер сообщила, что зуд кожи головы говорит о недостатке витаминов. Она объяснила, что за поддержание увлажненности и здоровья кожи отвечают жирные кислоты и витамины А, В2, В3, В6, С, биотин (В12), а также йод, марганец, селен и цинк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россияне обнаружили нестандартный способ, позволяющий обойти внутренние настройки голосового помощника Яндекса «Алисы». На прямой вопрос «Чей Крым?» умная колонка всегда уходит от ответа. В Сети появился ролик, на котором женщина…
Украина хочет вторгнуться на территорию России и вынудить Североатлантический альянс (НАТО) стать непосредственным участником конфликта. Об этом на YouTube-канале Judging Freedom заявил Джон Миршаймер, политолог из Соединенных Штатов. «Украинцы глубоко…
Завершился товарищеский матч, в котором сборная Дании по футболу принимала на своем поле команду Норвегии. Итогом игры, которая прошла в Брондбю, стала уверенная победа хозяев со счетом 3:1. В составе…
Московскому «Спартаку» следует отказаться от совершения трансферов в межсезонье и сосредоточиться на физической форме действующих футболистов команды. Об этом Legalbet рассказал Валерий Гладилин, бывший тренер красно-белых. По его словам, в…
Основатель группы «Руки вверх» Сергей Жуков выступил в Челябинске. Певец прямо со сцены признался, что до сих пор испытывает волнение, когда выходит на сцену. «Танцпол, вы лучшие! Вы понимаете, это…
Риторика властей Соединенных Штатов, включая президента Джо Байдена, по отношению к идее нападения на Россию серьезно настораживает. Об этом в социальной сети Х заявил американский миллиардер и предприниматель Илон Маск.…