Диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о том, почему нельзя полностью отказаться от сахара. Об этом пишет издание «Вечерняя Москва».
Соломатина объяснила, что даже исключив из питания сладости и рафинированный сахар, организм все равно будет получать глюкозу через такие продукты, как каши, макароны, картофель, цельнозерновые и молочные продукты, а также через различные соусы. Она подчеркнула, что практически все продукты содержат некоторое количество сахара, за исключением чистых мясных и жировых продуктов.
По мнению диетолога, для здорового питания важно не полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, а стремиться к минимизации его потребления.
Это может значительно улучшить самочувствие, так как избыток сахара в крови способствует развитию множества заболеваний.
Диетолог подчеркнула, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям, поскольку человеческий организм не предназначен для употребления большого количества глюкозы.
Ранее диетолог Брюер сообщила, что зуд кожи головы говорит о недостатке витаминов. Она объяснила, что за поддержание увлажненности и здоровья кожи отвечают жирные кислоты и витамины А, В2, В3, В6, С, биотин (В12), а также йод, марганец, селен и цинк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник, 27 апреля, в московском «Воробьевы Холл» телеканал РУ.ТВ дал старт обратному отсчёту к главному событию в своем календаре — XV Русской Музыкальной Премии, которая пройдёт 21 мая в…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…
Известный певец Филипп Киркоров намерен отправиться в космос. Артист мечтает о полете на Луну вместе со своим щенком породы мальтипу Леонардо. Певец уверен, что его здоровье позволяет ему осуществить эту…
В Кремле ответили на вопрос о последствиях ударов ВСУ по российской территории. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что это закрытая информация и говорить…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен выразил возмущение в связи с тем, что на Западе Владимира Зеленского окрестили «новым главой свободного мира». Поводом для негодования эксперта стала статья The New…
Норвежский газета Aftenposten сообщила, что Андерс Брейвик сменил фамилию и официально взял новое имя. Так, 47‑летний преступник, ответственный за нападение 2011 года, в результате которого погибли 77 человек, теперь зарегистрирован…