Диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о том, почему нельзя полностью отказаться от сахара. Об этом пишет издание «Вечерняя Москва».
Соломатина объяснила, что даже исключив из питания сладости и рафинированный сахар, организм все равно будет получать глюкозу через такие продукты, как каши, макароны, картофель, цельнозерновые и молочные продукты, а также через различные соусы. Она подчеркнула, что практически все продукты содержат некоторое количество сахара, за исключением чистых мясных и жировых продуктов.
По мнению диетолога, для здорового питания важно не полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, а стремиться к минимизации его потребления.
Это может значительно улучшить самочувствие, так как избыток сахара в крови способствует развитию множества заболеваний.
Диетолог подчеркнула, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям, поскольку человеческий организм не предназначен для употребления большого количества глюкозы.
Ранее диетолог Брюер сообщила, что зуд кожи головы говорит о недостатке витаминов. Она объяснила, что за поддержание увлажненности и здоровья кожи отвечают жирные кислоты и витамины А, В2, В3, В6, С, биотин (В12), а также йод, марганец, селен и цинк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вооруженные силы Украины в период с 7 по 13 сентября продолжили атаки на объекты энергетической инфраструктуры в российских регионах. Об этом заявил посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник…
Заявление министра ВВС США Троя Менка о наличии у страны орбитального вооружения для контроля космического пространства может свидетельствовать о разработке ракет класса «космос-космос» или лазерных систем. Такое мнение в комментарии…
Заявление канцлера ФРГ Фридриха Мерца о «решающих неделях или месяцах» в противостоянии с Россией может свидетельствовать о подготовке увеличения финансирования Киева со стороны европейских стран, что приведет к дальнейшему ухудшению…
Скорую помощь вызвали для дрессировщика Аскольда Запашного после того, как его состояние стало ухудшаться. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. Согласно информации издания, медики оказали помощь Запашному на месте и стабилизировали…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что ответственность является обязательным и базовым качеством для любого лидера. Она выступила на сессии «Лидерство в многополярном мире: что определяет позиции страны в…
Бывший директор ЦРУ Джон Бреннан вызван в суд для дачи показаний перед большим жюри Флориды в рамках расследования Минюста о том, сговорились ли бывшие сотрудники правоохранительных органов и разведки против…