Врач-диетолог Елена Соломатина в эфире радио Sputnik сообщила, что после добавления в чай и кофе молока напитки способны оказать негативное влияние на организм.
«Когда мы наливаем молоко в кофе или чай, казеин, белок молока, начинает взаимодействовать с молекулами катехинов и полифенолов и не дает им в полной мере проявить свою активность», — указала она.
По словам специалиста, кофеин может ухудшить усвоение кальция из молока. Так, в чае и кофе присутствуют полифенолы, которые защищают организм, объяснила эксперт. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, защищают от воспалительных процессов, добавила врач.
«Рекомендованная норма — четыре чашки кофе или чая в день, и если одну или две из них мы выпьем с молоком, особого вреда не будет», — резюмировала Соломатина.
Кроме того, врач-терапевт Алексей Жито рассказал о правилах подготовки к праздникам. Он отметил, что стоит обратить внимание на полезные продукты.
Ранее специалист по питанию Маргарита Львова сообщила, что чай содержит танины, которые препятствуют усвоению железа из еды.
Врач уточнила, что безопасная доза чая — 400 мл в сутки. По ее словам, лучше пить его в первой половине. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жители села Лох в России пожаловались на очередной случай то ли кражи, то ли вандализма. Кто-то похитил дорожный знак с названием населенного пункта, который был установлен на въезде. Об этом…
Украинский телеканал «Общественное» заявил, что произошли взрывы в городах Сумы и Одесса. Как говорится в его Telegram-канале, об инцидентах сообщили корреспонденты СМИ. По данным издания, о взрыве в Одессе проинформировал…
Певец Филипп Киркоров рассказал о неприятной ситуации, которая у него произошла с дочерью Аллой-Викторией перед премьерным показом фильма «Летучий корабль». Оказалось, то ребенок не захотела идти на светское мероприятие, так…
Актриса, кинорежиссер, сценаристка, автор песен и писательница Мария Длужевская ушла из жизни 10 мая. Информацию об этом сообщает издание «Российская газета» со ссылкой на СМИ Польши. Родившаяся в 1951 году,…
Авторы Telegram-канала «Сводки и аналитика СВО» рассказали о значении освобождения населенного пункта Липцы в Харьковской области в ходе спецоперации на Украине. Они сообщили, что после взятия под контроль поселка Глубокое…
В Москве школьница упала в вентиляционную шахту заброшенного здания и умерла. Об этом пишет пресс-служба столичной прокуратуры. В публикации отметили, что инцидент произошел на западе Москвы, на Давыдовской улице. Несовершеннолетние попали…