На фоне спецоперации России в Донбассе, а также санкций из-за нее люди испытывают стресс. У некоторых он может проявиться в потере аппетита. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру».
«Когда идет сильный стресс, организм испытывает сначала некий шок, у людей он проявляется по-разному, это зависит от организации нервной системы. Кто-то готов дать в морду или убежать и скрыться от некой опасности, кто-то цепенеет», — сказала врач.
Она объяснила, что такая реакция на стресс вполне нормальная и заложена в человеке еще с древних времен. Если на фоне ситуации пропал аппетит, не стоит заставлять себя есть, сказала Соломатина. В этот момент организм занять другими жизненно важными процессами. Например, в надпочечниках происходит большой выброс адреналина и норадреналина, чтобы спастись от угрозы.
«В этот момент организму не до еды, у многих, наоборот, наступает, так называемая медвежья болезнь, потому что, как медведи при стрессе опорожняют свой кишечник, многие люди перед экзаменами из туалета не вылезают», — добавила диетолог.
В то же время Соломатина предупредила, что после такого стресса происходит «реабилитация» и организм требует много еды. Чаще человек начинает есть сладкое, однако лучшим способом компенсировать упущенное и успокоиться является спорт, сказала эксперт.
Ранее семейный психолог Светлана Бояринова рассказала, как еще можно справиться со стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники начали отправлять денежные средства на банковские карты россиян, а потом писать им в мессенджерах с просьбой вернуть эти деньги. Однако выполнение такой просьбы может привести к риску блокировки карт.…
Бывший канцлер Германии Ангела Меркель использовала государственные средства для оплаты услуг парикмахера и визажиста. Как сообщила пресс-служба бундестага, с 1 июля 2024 года по 31 марта 2026 года эти расходы…
Российская сторона всегда готова к взаимодействию с представителями Соединенных Штатов для поиска путей урегулирования конфликта на Украине, заявил министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. В разговоре с журналистом информационной службы…
Гости ужина ассоциации корреспондентов Белого дома, который был прерван из-за стрельбы, покидая зал, уносили со столов бутылки вина. Об этом свидетельствуют опубликованные фото- и видеоматериалы, передает Israel News. Напомним, американский…
Российская косметическая сеть «Лэтуаль» планирует закрыть в этом году 150 магазинов в рамках оптимизации розничной сети. Об этом сообщили «Известия» со ссылкой на одного из партнёров и директора по маркетингу…
У Ирана остается около трех дней до вероятного удара по его нефтяной инфраструктуре. С таким предупреждением выступил глава Белого дома Дональд Трамп в разговоре с телеканалом Fox News. «У Ирана…