На фоне спецоперации России в Донбассе, а также санкций из-за нее люди испытывают стресс. У некоторых он может проявиться в потере аппетита. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Лентой.ру».
«Когда идет сильный стресс, организм испытывает сначала некий шок, у людей он проявляется по-разному, это зависит от организации нервной системы. Кто-то готов дать в морду или убежать и скрыться от некой опасности, кто-то цепенеет», — сказала врач.
Она объяснила, что такая реакция на стресс вполне нормальная и заложена в человеке еще с древних времен. Если на фоне ситуации пропал аппетит, не стоит заставлять себя есть, сказала Соломатина. В этот момент организм занять другими жизненно важными процессами. Например, в надпочечниках происходит большой выброс адреналина и норадреналина, чтобы спастись от угрозы.
«В этот момент организму не до еды, у многих, наоборот, наступает, так называемая медвежья болезнь, потому что, как медведи при стрессе опорожняют свой кишечник, многие люди перед экзаменами из туалета не вылезают», — добавила диетолог.
В то же время Соломатина предупредила, что после такого стресса происходит «реабилитация» и организм требует много еды. Чаще человек начинает есть сладкое, однако лучшим способом компенсировать упущенное и успокоиться является спорт, сказала эксперт.
Ранее семейный психолог Светлана Бояринова рассказала, как еще можно справиться со стрессом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Федеральный омбудсмен Яна Лантратова сообщила о завершении истории с возвращением участника СВО из Белгородской области к семье. Военнослужащий оказался в сложной ситуации: его супруга, получившая инвалидность по состоянию здоровья, осталась…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей учетной записи в социальной сети Truth Social серию сообщений, в которых провозгласил себя «спасителем Америки» и «защитником всего мира». Глава государства разместил несколько…
В Пензенской области правоохранители задержали уроженца Мордовии, подозреваемого в мошенничестве со страховыми выплатами. О завершении оперативных мероприятий сообщило МВД МЕДИА в своём Telegram-канале. Фигурант уголовного дела уже дал признательные показания,…
Уполномоченный по правам человека в ДНР Дарья Морозова заявила РИА Новости, что, по ее мнению, международное сообщество не уделяет должного внимания случаям нарушения прав человека и норм международного права, которые,…
В Санкт-Петербурге сотрудники Госавтоинспекции привлекли к ответственности мужчину, который перевозил ребенка в коляске, прикрепив ее к электросамокату. Инцидент произошел на одной из улиц города, когда мужчина решил использовать средство индивидуальной…
В Санкт-Петербурге оперативники уголовного розыска задержали 25-летнего треш-блогера. Для создания провокационного контента в социальных сетях молодой человек жестоко расправился с голубем. Об этом в своем telegram-канале сообщила глава Лиги безопасного…