Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не отказываться от завтраков, так как в противном случае человек может начать больше есть.
Она сообщила, что человеческий организм устроен таким образом, что утром ему обязательно нужна пища для нормализации обмена веществ, а также для поддержания уровня глюкозы.
«Многим с утра не хочется есть, если был обильный вечерний ужин. Если за три–четыре часа до сна прекращать есть и если ужин будет адекватным, то тогда и завтрак окажется желанным. А перед тем, как ехать домой вечером, нужно что-то перекусить, чтобы потом не набрасываться на все подряд», — добавила Соломатина.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
На Украине сотрудники ТЦК (аналог российского военкомата) задержали на границе 45-летнего иеродиакона Почаевской лавры Олимпия (Хращевского). Об этом во вторник, 19 мая, сообщает РИА Новости. Он возвращался в Тернопольскую область…
Дипломатическое представительство Российской Федерации в Кампале сообщило об отсутствии запросов от соотечественников, связанных со вспышкой геморрагической лихорадки Эбола. Сотрудники миссии подчеркнули, что официальных обращений за содействием по причине сложившейся эпидемиологической…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что представители МАГАТЭ игнорируют удары ВСУ по Запорожской АЭС. Ее комментарий появился на сайте ведомства. Захарова отметила, что в контексте ударов по АЭС…
Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко по итогам участия в 79-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, проходившей в Женеве, сделал заявление относительно эпидемиологической ситуации в стране. Глава ведомства подчеркнул, что риска…
В понедельник, 19 мая, в секретариат Организации Объединенных Наций поступило письмо, направленное министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. Документ содержал запрос о предоставлении разъяснений относительно событий в городе Буча, которые…
Помощник президента, секретарь Госсовета РФ Алексей Дюмин выразил благодарность российским учителям физкультуры. Он напомнил, что именно в школьных спортивных залах зарождаются будущие легенды спорта. Заявление прозвучало на совместном заседании комиссий…