Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не отказываться от завтраков, так как в противном случае человек может начать больше есть.
Она сообщила, что человеческий организм устроен таким образом, что утром ему обязательно нужна пища для нормализации обмена веществ, а также для поддержания уровня глюкозы.
«Многим с утра не хочется есть, если был обильный вечерний ужин. Если за три–четыре часа до сна прекращать есть и если ужин будет адекватным, то тогда и завтрак окажется желанным. А перед тем, как ехать домой вечером, нужно что-то перекусить, чтобы потом не набрасываться на все подряд», — добавила Соломатина.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
Вооруженные силы Украины (ВСУ) разрабатывают маршруты для беспилотников, чтобы атаковать российские объекты, используя при этом разведывательные данные, предоставленные США. Об этом пишет Financial Times (FT). Автор статьи ссылается на высокопоставленных…
Главный бомбардир в истории сборной Бразилии по футболу Неймар принял решение завершить выступления за национальную команду. Об этом футболист сообщил в комментарии, который опубликовал портал Globo. Слова форварда прозвучали после…
НАТО начала усиливать оборону на своем восточном фланге, граничащем с Россией, чтобы подготовиться к возможному военному конфликту. Об говорится в сообщении издания Politico. «То, что мы наблюдали, было стремлением континента…
Управляющий партнер HR-агентства А2 Алексей Чихачев в интервью агентству «Прайм» разъяснил порядок компенсации неиспользованного отпуска. Он подчеркнул, что замена отпуска денежной выплатой возможна лишь в строго ограниченных случаях, а базовые…
Чрезмерное употребление арбуза может оказаться вредным для людей с заболеваниями почек и сахарным диабетом, предупредила главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских…
Заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб предложил ввести в России денежные выплаты для многодетных семей, приуроченные ко Дню семьи, любви и верности. Размер такой поддержки, по его мнению, должен…