Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не отказываться от завтраков, так как в противном случае человек может начать больше есть.
Она сообщила, что человеческий организм устроен таким образом, что утром ему обязательно нужна пища для нормализации обмена веществ, а также для поддержания уровня глюкозы.
«Многим с утра не хочется есть, если был обильный вечерний ужин. Если за три–четыре часа до сна прекращать есть и если ужин будет адекватным, то тогда и завтрак окажется желанным. А перед тем, как ехать домой вечером, нужно что-то перекусить, чтобы потом не набрасываться на все подряд», — добавила Соломатина.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
Актер из сериала «Универ» активно развивает свою музыкальную карьеру. У Стаса Ярушина уже вышло два альбома на русском языке. Недавно он решил представить свои таланты западной аудитории, выпустив свой первый…
Вооруженные силы России нанесли массированный удар по объектам, задействованным в интересах украинской армии в Киеве и Одессе, сообщило Минобороны. В ходе операции в столице пострадало предприятие «Файер Пойнт», которое выпускает…
Мосгорсуд зарегистрировал апелляционные жалобы защиты на приговор Артёму Чекалину, осуждённому на семь лет колонии за вывод более 250 миллионов рублей в ОАЭ. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе суда, дата…
Глава Немецкого совета за конституцию и суверенитет Ральф Нимайер заявил, что канцлер Фридрих Мерц повторит действия Адольфа Гитлера, если обвинит Россию в причастности к инциденту с беспилотником в аэропорту Лейпциг/Галле.…
Перелёт в другой часовой пояс способен изменить привычный режим кошки, однако гораздо более сильное воздействие на её состояние оказывает стресс, связанный с самой перевозкой. Шум, тряска, незнакомые запахи и новая…
Телеведущая Эвелина Бледанс призналась, как относится к началу учебного года. Об этом она рассказала в беседе с Общественной службой новостей. По словам звезды, она школу часто вспоминает, но теледива считает,…