Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не отказываться от завтраков, так как в противном случае человек может начать больше есть.
Она сообщила, что человеческий организм устроен таким образом, что утром ему обязательно нужна пища для нормализации обмена веществ, а также для поддержания уровня глюкозы.
«Многим с утра не хочется есть, если был обильный вечерний ужин. Если за три–четыре часа до сна прекращать есть и если ужин будет адекватным, то тогда и завтрак окажется желанным. А перед тем, как ехать домой вечером, нужно что-то перекусить, чтобы потом не набрасываться на все подряд», — добавила Соломатина.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
Посол РФ в Белоруссии Борис Грызлов рассказал о стремлении Европы к военной эскалации. Его цитирует РИА Новости. По словам дипломата, США и другим странам НАТО неоднократно предлагалось сохранение режима контроля…
Группа депутатов и сенаторов во главе с первым вице-спикером Совета Федерации Владимиром Якушевым внесла в Госдуму законопроекты, которые позволят супругам и вдовам участников спецоперации бесплатно проходить процедуру ЭКО. Об этом…
Использование материнского капитала способствует приобретению жилья для семей, но сопряжено с юридическими нюансами, которые могут проявиться со временем. Об этом в разговоре с агентством «Прайм» заявил старший партнер «Ляпунов, Терехин…
Каждый гражданин России может через портал Госуслуги установить запрет на оформление займов на свое имя, и банки обязаны его учитывать. Ограничение начинает действовать со следующего дня, поэтому кредит может быть…
С приходом тепла у многих начинают напоминать о себе сезонные аллергии. Однако облегчить состояние можно не только антигистаминными препаратами, но и с помощью витаминов. Об этом «Газете.Ru» рассказала кандидат медицинских…
Член комиссии Общественной палаты по общественной экспертизе законопроектов и иных нормативных актов Евгений Машаров рассказал об ответственности за нецензурную лексику. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, за мат в…