Диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» призвала не отказываться от завтраков, так как в противном случае человек может начать больше есть.
Она сообщила, что человеческий организм устроен таким образом, что утром ему обязательно нужна пища для нормализации обмена веществ, а также для поддержания уровня глюкозы.
«Многим с утра не хочется есть, если был обильный вечерний ужин. Если за три–четыре часа до сна прекращать есть и если ужин будет адекватным, то тогда и завтрак окажется желанным. А перед тем, как ехать домой вечером, нужно что-то перекусить, чтобы потом не набрасываться на все подряд», — добавила Соломатина.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, витамина D и белка улучшают работу мозга. Врач-диетолог Марина Копытько рассказала, что этими микроэлементами богата жирная морская рыба, а также белок.
Текущий год бьёт рекорды по солнечной активности. За первые десять месяцев было зарегистрировано около 130 геомагнитных возмущений. Чего ждать в декабре Мощные вспышки на Солнце и воздействие корональной дыры продолжили…
Российский авторынок демонстрирует любопытный дисбаланс. По данным исследования агентства НАПИ, машины с пробегом постепенно дешевеют, но покупатели при этом предпочитают брать всё более крупные кредиты. В октябре 2025 года по…
Владимир Зеленский рассказал о ночных ударах, которые российская армия нанесла ночью по Украине. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Были также удары по предприятиям Киевской области (...) Главные цели этих…
Военный корреспондент Александр Сладков сообщил об увеличении целей на территории Украины. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «По поводу ударов по территории Украины. В перечне целей обнаружил много новых адресов,…
Прокуратура города Бреста возбудила уголовное дело в отношении 58-летнего мужчины, который на протяжении нескольких лет подвергал сексуальному насилию собственную дочь, а впоследствии вовлёк её в совращение трёх своих несовершеннолетних детей,…
Комик Юрий Гальцев поделился историей о том, как его анекдот вызвал шок у первого президента Казахстана Нурсултана Назарбаева. Артист рассказал, что неоднозначная реакция главы государства последовала за шуткой о русском…