Масленая неделя в России в самом разгаре. В течение семи дней, по традиции, россияне едят блины. Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» рассказала, как сделать лакомство менее вредным для здоровья и фигуры.
«Лучше делать блины не на молоке, особенно жирном, а на минеральной воде либо на сыворотке. Многие готовят их даже на томатном соке, но это, конечно, больше подходит для начинок с овощами, например с капустой, грибами или морковью», — сказала диетолог. По ее словам, такие блины будут самыми полезными.
Также Соломатина отметила, что в приготовлении блинов не последнее место занимает мука. Для следящих за своей фигурой она порекомендовала использовать цельнозерновую, гречневую или овсяную муку. Кроме того, не стоит есть блины горячими.
«В этом случае крахмал в них становится резистентным и не так быстро повышает уровень глюкозы в крови. Тогда не требуется в таком большом количестве инсулина, а он, как известно, является “запасателем” жира», — заключила диетолог.
Ранее россиянам дали еще некоторые советы по потреблению блинов в Масленицу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель правительства Соединенного Королевства Риши Сунак считает, что Россия и киевский режим должны заключить мир только на приемлемых для Украины условиях. Соответствующее заявление, как передает Sky News, политик сделал на конференции в Швейцарии. Премьер…
Национальный институт инфекционных заболеваний Японии сообщил о росте количества случаев синдрома стрептококкового токсического шока (СТШ) в стране. На данный момент зафиксировано 977 случаев заболевания, что на 36 случаев больше, чем…
Депутат Верховной рады от партии «Европейская солидарность» Владимир Арьев был возмущен присутствием на общем фото в рамках саммита по Украине в Швейцарии главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака. Арьев задался…
Священнослужители Русской православной церкви (РПЦ) объяснили, что Таинство Крещения — это обязательная процедура. Сейчас многие родители сомневаются, стоит ли крестить своего младенца, передает ИА «Кулик». Часто взрослый человек полагает, что…
Верховная рада Украины давно не представляет интересы народа страны. Об этом во время общения с ТАСС заявил руководитель движения «Другая Украина» Виктор Медведчук. Он заявил, что украинский парламент не имеет…
Грузинская партия «Солидарность во имя мира» обратилась к президенту России Владимиру Путину с просьбой отменить визовый режим между двумя странами. Об этом проинформировал портал Sputnik. Политики также выступили за освобождение грузинских…