Свежевыжатый сок полезен для здоровья, если им не употреблять. В сутки разрешено выпивать не более одного стакана напитка с мякотью. Такую рекомендацию дала диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».
В соке, изготовленном из натуральных фруктов и овощей, содержится высокое количество сахара и кислоты. Их можно снизить, разбавив сок водой. При этом важно помнить, что огурец, например, и без того почти полностью состоит из воды, поэтому разбавлять его нет смысла. А вот апельсиновый и яблочный соки получаются довольно концентрированными, поэтому их лучше развести водой соотношением 1:1.
Также Соломатина предупредила, что не всем можно пить свежевыжатые соки. Например, у человека может быть индивидуальная непереносимость. Не стоит употреблять такие напитки людям с диабетом, лишним весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
«Кислые соки содержат много органических кислот, и с точки зрения того, что они разъедают зубную эмаль, их рекомендуется пить через трубочку. Для некоторых такой сок может обернуться болью в желудке, у кого есть проблемы вроде гастрита или язвы», — предупредила диетолог.
Ранее профессор Осман Эрк посоветовал заменить свежевыжатые соки на целостные продукты, иначе можно столкнуться с необратимыми последствиями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Евросоюзе недолго продлилась радость после согласования крупного кредита для Украины. Как пишет Politico, сразу после принятия решения европейские лидеры столкнулись с новыми разногласиями по дальнейшим шагам, включая вопрос будущего…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что французские журналисты столкнулись с давлением после интервью с министром иностранных дел Сергеем Лавровым. Об этом она сказала 24 апреля во время выездного…
В городе Советске Калининградской области осуждён 31-летний мужчина, совершивший насильственные действия в отношении несовершеннолетней. Как сообщили в региональном суде, инцидент произошёл на улице Бетховена. Обвиняемый заметил ребёнка, проследовал за ним…
Экономика Германии столкнулась с новым серьезным ударом на фоне обострения ситуации на Ближнем Востоке. По данным S&P Global, которые приводит Frankfurter Allgemeine Zeitung, в апреле деловая активность в стране резко…
Военкомы в Одесской области устроили охоту на фермеров во время посевной. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, сотрудники ТЦК начали ловить аграриев и вручать им…
На севере Москвы сгорели два автомобиля. Об этом сообщил Telegram-канал «Осторожно, Москва». По данным источника, возгорание произошло на улице Цандера. В момент пожара внутри машин никого не было, поэтому пострадавших…