Диетолог Елена Соломатина рекомендует включить квашеную и тушеную капусту в рацион при стремлении к идеальной фигуре. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
В квашеной капусте присутствует тартроновая кислота, которая блокирует превращение углеводов в жир, что делает ее великолепным помощником для тех, кто старается справиться с избыточным весом, особенно для тех, кто не может устоять перед сладкими и мучными блюдами.
Тушеная капуста также полезна, поскольку создает ощущение насыщенности в желудке, что долгое время поддерживает чувство сытости и снижает активность гормона голода, известного как грелин, что помогает контролировать аппетит.
Важно помнить, что следует употреблять квашеную капусту с минимальным содержанием соли. Также капусту следует исключить из рациона людям с панкреатитом, гастритом и язвой желудка. Если избыточный вес обусловлен нарушением функции щитовидной железы, капуста не будет эффективным средством для похудения.
Ранее врачи из Американской академии офтальмологии объяснили, что красные зрачки, видимые на фотографиях с вспышкой, свидетельствуют о здоровом кровообращении в сетчатке глаза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член конституционного комитета Совета Федерации Алексей Пушков высказал предположение, что президент Франции Эммануэль Макрон может быть заинтересован в том, чтобы протестные акции в стране не прекращались. Свою точку зрения сенатор…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский выступил с критикой курса президента Кароля Навроцкого в отношении Украины и Евросоюза. В интервью телеканалу tvn24 глава внешнеполитического ведомства заявил, что президенту следовало бы…
Глава российского государства Владимир Путин обратился с поздравлением к сотрудникам и ветеранам Федеральной службы судебных приставов по случаю их профессионального праздника. Текст телеграммы был размещён на официальном интернет-ресурсе Кремля. В…
Столичный музей-заповедник «Царицыно» сегодня вновь распахнул двери для гостей и вернулся к привычному графику функционирования после того, как спецслужбы проверили сведения о вероятной террористической опасности. Об этом информирует Telegram-канал «Подъем». В дирекции столичного культурного учреждения…
Официальный интернет-ресурс Федеральной службы государственной статистики (Росстат) стал объектом кибератаки. Факт взлома зафиксировало издание «Ъ». В ночное время на страницах ведомства появились сообщения на белорусском языке, включая фразу «Никому не…
Порядка 60 тысяч тонн минеральных удобрений из России, адресованных африканским государствам, по-прежнему остаются заблокированными в европейских портах. Об этом в интервью РИА Новости сообщила Анна Евстигнеева, заместитель постоянного представителя РФ…