Диетолог Елена Соломатина рекомендует включить квашеную и тушеную капусту в рацион при стремлении к идеальной фигуре. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
В квашеной капусте присутствует тартроновая кислота, которая блокирует превращение углеводов в жир, что делает ее великолепным помощником для тех, кто старается справиться с избыточным весом, особенно для тех, кто не может устоять перед сладкими и мучными блюдами.
Тушеная капуста также полезна, поскольку создает ощущение насыщенности в желудке, что долгое время поддерживает чувство сытости и снижает активность гормона голода, известного как грелин, что помогает контролировать аппетит.
Важно помнить, что следует употреблять квашеную капусту с минимальным содержанием соли. Также капусту следует исключить из рациона людям с панкреатитом, гастритом и язвой желудка. Если избыточный вес обусловлен нарушением функции щитовидной железы, капуста не будет эффективным средством для похудения.
Ранее врачи из Американской академии офтальмологии объяснили, что красные зрачки, видимые на фотографиях с вспышкой, свидетельствуют о здоровом кровообращении в сетчатке глаза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…
В Ессентуках произошло смертельное ДТП. Как сообщила краевая Госавтоинспекция, авария случилась 26 апреля в 17:40 на улице Гааза. По предварительным данным, водитель Lada Largus при повороте налево не уступил дорогу…
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…