Диетолог Елена Соломатина рекомендует включить квашеную и тушеную капусту в рацион при стремлении к идеальной фигуре. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
В квашеной капусте присутствует тартроновая кислота, которая блокирует превращение углеводов в жир, что делает ее великолепным помощником для тех, кто старается справиться с избыточным весом, особенно для тех, кто не может устоять перед сладкими и мучными блюдами.
Тушеная капуста также полезна, поскольку создает ощущение насыщенности в желудке, что долгое время поддерживает чувство сытости и снижает активность гормона голода, известного как грелин, что помогает контролировать аппетит.
Важно помнить, что следует употреблять квашеную капусту с минимальным содержанием соли. Также капусту следует исключить из рациона людям с панкреатитом, гастритом и язвой желудка. Если избыточный вес обусловлен нарушением функции щитовидной железы, капуста не будет эффективным средством для похудения.
Ранее врачи из Американской академии офтальмологии объяснили, что красные зрачки, видимые на фотографиях с вспышкой, свидетельствуют о здоровом кровообращении в сетчатке глаза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Похвала — это не просто проявление любви к собаке, а один из ключевых приёмов в дрессировке, который помогает выстроить понятную коммуникацию с питомцем. Важно применять её осознанно и в подходящий момент, подчеркнул…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель заявила, что ей отказали в доступе в здание Европейского парламента, где она должна была выступить с речью о необходимости достижения мира на Украине. Об…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением о возможных площадках для проведения переговоров по урегулированию ситуации на Украине. По его словам, рассматриваться может любая территория, включая Сербию,…
Российские штурмовые подразделения в Сумской области, по данным силовых структур РФ, обнаружили попытку украинских военных провести контратаку и дождались, пока группа соберется в лесополосе, после чего нанесли по ней удар.…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с заявлением о том, что западные страны преследуют цель если не разрушить, то дестабилизировать Российскую Федерацию. Об этом глава российского внешнеполитического ведомства сообщил…
Дом генерал-майора Антона Груниса, занимавшего пост командира 4-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады и удостоенного званий Героя России и Героя Чечни, подвергся атаке со стороны беспилотных летательных аппаратов украинской армии. Детали,…