Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения и другими опасными последствиями.
Она пояснила, что длительная гречневая монодиета может привести к эмоциональной нестабильности из-за нехватки в рационе продуктов, способствующих выработке серотонина.
Соломатина добавила, что другим опасным последствием станет повышенный риск срывов. Диетолог рассказала, что гречка не сможет насытить как следует в силу своей низкокалорийности. Более того, такой рацион быстро приестся, если придерживаться его неделю или больше.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, продолжительностью не более трёх суток, а в качестве основной системы питания для похудения нужно подобрать более сбалансированное меню, в котором будут постное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина назвала напиток от преждевременного старения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американский лидер Дональд Трамп резко высказался об урегулировании конфликта с Ираном. Об этом республиканец написал в социальных сетях. Трамп заверил, что иранская армия почти полностью уничтожена. Значительная часть ВС исламской…
Анонсированная властями Таиланда совместно с компанией Visa стратегия «5 Economy», которая переориентирует туристическую отрасль с погони за рекордным числом путешественников на максимальную прибыль от каждого гостя, вряд ли приведёт к…
С наступлением тёплого сезона на российские дороги массово возвращаются скутеры и мопеды, однако их владельцы по-прежнему путают этот вид транспорта с велосипедом, рискуя получить крупные штрафы и создать аварийные ситуации.…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о необходимости оперативно выразить уважение к волеизъявлению армянского народа. По его словам, это позволит избежать ситуации, когда граждане Армении окажутся поставленными перед фактом…
В России прокомментировали будущее Армении в ЕАЭС. Эту тему поднял глава МИД РФ Сергей Лавров после заседания глав МИД стран, входящих в ОДКБ. Дипломат указал, что Ереван принял закон о…
Стоимость российской нефти для нефтеперерабатывающих заводов Китая и Индии сократилась, сообщает Reuters со ссылкой на источники. Как указывает агентство, сорт Urals на июльские и августовские поставки в Индию теперь торгуется…