Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения и другими опасными последствиями.
Она пояснила, что длительная гречневая монодиета может привести к эмоциональной нестабильности из-за нехватки в рационе продуктов, способствующих выработке серотонина.
Соломатина добавила, что другим опасным последствием станет повышенный риск срывов. Диетолог рассказала, что гречка не сможет насытить как следует в силу своей низкокалорийности. Более того, такой рацион быстро приестся, если придерживаться его неделю или больше.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, продолжительностью не более трёх суток, а в качестве основной системы питания для похудения нужно подобрать более сбалансированное меню, в котором будут постное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина назвала напиток от преждевременного старения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Консул по вопросам образования, науки и технологий генконсульства РФ в Шанхае Иван Брюховецкий на открытии российского стенда на выставке ChinaJoy заявил, что отечественная игровая индустрия уверенно демонстрирует готовность к развитию,…
44-летний режиссер Резо Гигинеишвили показал снимки с тремя своими детьми: 20-летней Марией, 15-летней Ниной и 13-летним Иваном. Он увез их на отдых в Испанию. Гигинеишвили поделился в своих соцсетях фотографиями,…
Глава Херсонской области Владимир Сальдо проинформировал о перебоях с электроснабжением. Его цитирует РИА Новости. По данным источника, причиной инцидента стала очередная атака украинских дронов. Сальдо уточнил, что удары БПЛА привели…
Сотрудники правоохранительных органов задержали сотрудника транспортной компании, передававшего спецслужбам Киева данные о стратегически важных объектах в семи российских регионах. Об этом пишет РИА Новости, ссылаясь на официального представителя СК РФ…
1 августа Православная церковь чтит память преподобной Макрины Каппадокийской. В народе — Макринин день, Мокрины. Дата по старому стилю — 19 июля. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и…
Вячеслав Володин в своем канале на платформе «Макс» перечислил законы, вступающие в силу в августе. Накопительные пенсии вырастут на 17,3 процента, срочные выплаты — на 19,32 процента, изменения коснутся более…