Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения и другими опасными последствиями.
Она пояснила, что длительная гречневая монодиета может привести к эмоциональной нестабильности из-за нехватки в рационе продуктов, способствующих выработке серотонина.
Соломатина добавила, что другим опасным последствием станет повышенный риск срывов. Диетолог рассказала, что гречка не сможет насытить как следует в силу своей низкокалорийности. Более того, такой рацион быстро приестся, если придерживаться его неделю или больше.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, продолжительностью не более трёх суток, а в качестве основной системы питания для похудения нужно подобрать более сбалансированное меню, в котором будут постное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина назвала напиток от преждевременного старения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Многие представители Социал-демократической партии Германии хотели бы видеть на выборах 2025 кандидатом в канцлеры главу Минобороны Бориса Писториуса, а не действующего главу кабмина Олафа Шольца. Такой информацией делится канал NTV. «В СДПГ сейчас ходят слухи, что…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил в интервью агентству Reuters, что его срок на должности главы государства еще не завершен из-за военного положения. Мои пять лет еще не закончились Подчеркнул,…
Министр обороны Италии Гуидо Крозетто был экстренно госпитализирован с заседания Верховного совета по обороне. Об этом сообщает итальянская газета La Repubblica. Во время собрания у Крозетто возникли боли в груди, что…
Футбольный эксперт и бывший капитан «Зенита» Владислав Радимов готовится к свадьбе с бизнесвумен Анастасией Кулешовой, которую он представил своим поклонникам год назад. Анастасия является основательницей бренда StasyStore parfum и управляет…
Белоруссия расширила перечень запрещённых товаров из Прибалтики, Чехии и Эстонии, сообщает пресс-служба правительства. Уточняется, что постановление было разработано в качестве ответной меры на ограничение импорта пищевой продукции из Белоруссии, введенные…
В этом году в схемах лечения, оплачиваемых Фондом обязательного медицинского страхования, не оказалось двух противоопухолевых препаратов. Речь идет о лекарствах под названиями «Абраксан» и «Пикрэй», которые предназначены для лечения рака…