Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения и другими опасными последствиями.
Она пояснила, что длительная гречневая монодиета может привести к эмоциональной нестабильности из-за нехватки в рационе продуктов, способствующих выработке серотонина.
Соломатина добавила, что другим опасным последствием станет повышенный риск срывов. Диетолог рассказала, что гречка не сможет насытить как следует в силу своей низкокалорийности. Более того, такой рацион быстро приестся, если придерживаться его неделю или больше.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, продолжительностью не более трёх суток, а в качестве основной системы питания для похудения нужно подобрать более сбалансированное меню, в котором будут постное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина назвала напиток от преждевременного старения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что борьба России за свои регионы завершится победой. Это заявление прозвучало в ответ на просьбу журналистов прокомментировать атаку Вооруженных сил Украины на музей-панораму «Оборона…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что Владимиру Путину доложили о подрыве автомобиля в Балашихе. Инцидент произошел утром во вторник, когда BMW X3 был подорван в движении. В результате взрыва…
Представитель ФБР Лаура Эймиллер рассказала корреспонденту Общественной службы новостей, что федеральное правоохранительное агентство США годами планировало проведение чемпионата мира по футболу. По ее словам, в данный момент присутствует полная уверенность…
Украинский БПЛА нанес удар по рейсовому пассажирскому автобусу в окрестностях Мелитополя. Об этом сообщил корреспондент ТАСС, ссылаясь на источники на месте происшествия. Беспилотник атаковал транспортное средство, когда оно двигалось по…
Атака Вооруженных сил Украины привела к практически полному уничтожению панорамы обороны Севастополя 1854-1855 годов, созданной художником Францем Рубо. Уникальное полотно, пережившее пожар в 1942 году, вновь оказалось под угрозой исчезновения.…
Бывшая супруга шоумена Тимура Родригеза пытается помешать его предстоящей свадьбе с Катей Кабак. 46-летний актер, певец и телеведущий готовится к этому важному событию, однако его радость омрачает экс-жена, которая подает…