Диетолог Соломатина предупредила об опасности консервов

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила россиян об опасности консервов. По ее словам, их употребление чревато повышением давления и развитием онкологии.

Она утверждает, что опасность консервов связана с двумя веществами, которые входят в состав данной продукции. Одним из них является бензоат натрия. Если тело получает это вещество в превышающих норму количествах, появляется риск развития злокачественных опухолей, рассказала специалист.

«Были исследования, которые показывали корреляцию между возникновением онкологии и количеством съеденного бензоата. Важно помнить о количестве съедаемых консервов», — приводит слова эксперта радио Sputnik.

Соломатина отметила, что домашние консервы содержат менее опасные добавки, но и к ним нужно относиться осторожно из-за повышенного содержания соли — злоупотребление этими продуктами может привести к повышению давления.

«В консервах много соли, но мало кто об этом думает и ограничивается условным кусочком огурчика или помидорчика, когда открывает банку. Чрезмерное употребление соли задерживает жидкость в организме, то есть может спровоцировать повышение давления у людей, которые к этому склонны, и даже гипертонический криз», — заключила она.

Как ранее передавала Общественная служба новостей, диетолог из Флориды (США) Ким Роуз рассказала, что для того, чтобы похудеть, нельзя пропускать завтрак.

Как утверждает эксперт, пропуск завтрака и недостаточный обед мешают сбросу лишнего веса. Правильный и хорошо сбалансированный завтрак способен зарядить энергией на весь день.

Она также поделилась секретом идеальной трапезы для быстрого похудения: нужно потреблять белки, жиры и углеводы.

«Если вы плотно позавтракаете и будете потреблять меньше калорий в течение оставшегося дня, не будет тянуть к постоянным перекусам. Кроме того, вы сможете сжечь калории до ночи», — сообщила Роуз.