Диетолог Елена Соломатина рассказала, какую сметану лучше выбирать для употребления. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Врач отметила, что сметана является натуральным кисломолочным продуктом, в составе которого не должно быть пальмового масла. Она подчеркнула, что хороший продукт должен быть сделан из сквашенных сливок, которые ферментируют.
Диетолог объяснила, что молочный жир, в отличие от другого вида животного жира, усваивается значительно проще. Соломатина отметила, что он расщепляется на мелкие фракции, поэтому организму проще с ним справляться.
Она посоветовала выбирать нежирную сметану. Например, 10%, в день достаточно будет 2 ложек продукта. Эксперт предупредила, что некоторым людям категорически запрещено употреблять в пищу сметану. Например, при болезнях печени, поджелудочной железы.
Ранее эндокринолог Павлова порекомендовала есть миндаль для профилактики депрессии. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Разбивший мемориальную доску на доме погибшей журналистки Анны Политковской не признал вину и заявил, что сделал это случайно. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на судебные материалы. «Поскольку у…
Британские туристы поделились своими впечатлениями о крещенских купаниях в России, отметив, что это опыт, который должен попробовать каждый. Об этом они рассказали корреспонденту Пятого канала. Уточняется, что жители Британии Люк…
Владимир Зеленский вышел на связь из «обесточенного» кабинета, но забыл выключить освещение и использовал компьютер, который работает только от электричества. На это обратил внимание в своем Telegram-канале депутат Рады Алексей…
За последние четыре года почти 90% страховых случаев с квартирами в Москве связаны с заливами, что является наибольшим показателем среди регионов России, сообщили РИА Недвижимость в компании Т-Страхование, входящей в…
Знаменитая певица Татьяна Буланова поделилась деталями разрыва трудовых отношений с танцорами Максимом и Аленой Алалыкиными, проработавшими в ее команде два десятилетия. В беседе с онлайн-изданием Леди Mail артистка подчеркнула отсутствие…
Переходное правительство Сирии может попросить российских военных покинуть одну из трех их баз, — аэродром в Камышлы, расположенный в северной части страны. Об этом сообщает газета «Коммерсантъ». Переговоры по соответствующему…