Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, что в период новогодних выходных большое количество россиян страдают от набора лишнего веса. Врач рассказала, как лучше всего избавиться от них. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам медика, в период перед наступлением праздников люди стремятся к похудению, хотят хорошо выглядеть перед родственниками и друзьями. Тем не менее, уже в первые дни января сразу после соблюдения ограничений в питании наступает постоянное переедание.
Диетолог напомнила, что не стоит стремиться резко сбросить вес. Гораздо лучше приходить в форму постепенно. Сперва стоит проследить за тем, чтобы уменьшить энергетическую ценность потребляемой пищи на 250–500 килокалорий в сутки. Вместе с этим стоит следить за наращиванием физической активности.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что по словам Соломатиной, небольшой избыточный вес способен иногда оказывать положительное влияние на организм. Например, по ее словам, полные люди не так часто болеют.
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на пресс-конференции по результатам заседания совета директоров по денежно-кредитной политике предупредила о негативных последствиях для российской экономики конфликта на Ближнем Востоке, если…
На одном из кладбищ во Львове не осталось больше мест для захоронения военных. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Страна.ua». Речь идет о Лычаковском кладбище, где территория, отведенная под…
В 2023 году во время экспедиции Национального управления океанических и атмосферных исследований США глубоководный аппарат заснял на глубине около трех километров золотистую сферу диаметром 10 сантиметров. Золотистый шар подняли на…
В НАТО опровергли возможность приостановки членства Испании в альянсе, сославшись на положения устава организации. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает РИА Новости. По информации Reuters, США задумались об этой…
Вашингтон объявил об историческом моменте для американских военных на Ближнем Востоке. Такое заявление выпустило Центральное командование ВС США. В ведомстве отметили, что впервые почти за двадцать пять лет в регионе…
Как удалось узнать Daily Mail, в Африке слоны насмерть затоптали 75-летнего миллионера из США Эрни Дозио. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает «Российская газета». Предприниматель приехал на охоту с…