Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, что в период новогодних выходных большое количество россиян страдают от набора лишнего веса. Врач рассказала, как лучше всего избавиться от них. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам медика, в период перед наступлением праздников люди стремятся к похудению, хотят хорошо выглядеть перед родственниками и друзьями. Тем не менее, уже в первые дни января сразу после соблюдения ограничений в питании наступает постоянное переедание.
Диетолог напомнила, что не стоит стремиться резко сбросить вес. Гораздо лучше приходить в форму постепенно. Сперва стоит проследить за тем, чтобы уменьшить энергетическую ценность потребляемой пищи на 250–500 килокалорий в сутки. Вместе с этим стоит следить за наращиванием физической активности.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что по словам Соломатиной, небольшой избыточный вес способен иногда оказывать положительное влияние на организм. Например, по ее словам, полные люди не так часто болеют.
«Аэрофлот» сообщил об изменении правил программы «плоских» тарифов. С 15 июня 2026 года воспользоваться фиксированными тарифами эконом-класса на внутренних рейсах смогут только граждане России. Ранее такие билеты были доступны и…
Депутат Верховной Рады Анна Скороход заявила, что в европейских странах не знают о ситуации с беззаконием территориальных центров комплектования на Украине. Причиной, по словам парламентария, стала блокировка видеозаписей, фиксирующих действия…
Заместитель гендиректора ГК «Автодом» Роман Тимашов в беседе с «Газетой.Ru» перечислил признаки, выдающие кузовной ремонт автомобиля. По его словам, насторожить должны следы краски на молдингах, фарах и стеклах, разница в…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ), спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев рассказал, что в течение этой недели несколько раз общался с специальным представителем президента…
С 1 октября в России вступит в силу закон о платформенной экономике, который ужесточит правила работы маркетплейсов. Новые нормы направлены на повышение безопасности товаров и защиту прав покупателей. Платформы будут…
Папа Римский Лев XIV накануне старта чемпионата мира по футболу обратился к болельщикам с призывом помнить о взаимопомощи и единстве. Понтифик написал в соцсетях, что футбол — это напоминание о…