Кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, что в период новогодних выходных большое количество россиян страдают от набора лишнего веса. Врач рассказала, как лучше всего избавиться от них. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам медика, в период перед наступлением праздников люди стремятся к похудению, хотят хорошо выглядеть перед родственниками и друзьями. Тем не менее, уже в первые дни января сразу после соблюдения ограничений в питании наступает постоянное переедание.
Диетолог напомнила, что не стоит стремиться резко сбросить вес. Гораздо лучше приходить в форму постепенно. Сперва стоит проследить за тем, чтобы уменьшить энергетическую ценность потребляемой пищи на 250–500 килокалорий в сутки. Вместе с этим стоит следить за наращиванием физической активности.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что по словам Соломатиной, небольшой избыточный вес способен иногда оказывать положительное влияние на организм. Например, по ее словам, полные люди не так часто болеют.
Глава киевского режима Владимир Зеленский выступил в полупустом парламенте Франции. В ходе своей речи он обратился к депутатам на французском языке, выразив надежду на помощь Парижа. «Мы можем полагаться на вашу…
Сразу двух пятилетних девочек развратил 13-летний родственник сотрудницы игрового центра в ТЦ на севере Москвы 6 июня. Об этом сообщает «МК». В тот день две подруги со своими дочками пришли…
Министерство обороны России в пятницу, 7 июня, в своем телеграм-канале сообщило подробности сегодняшнего удара ракетами АТАСМS по Луганску. «В 11.00 мск киевским режимом совершено преступление против мирного населения Луганской Народной Республики…
Сергей Власов, бывший заместитель губернатора Краснодарского края, обвиняется в получении взятки в особо крупном размере. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. По данным источника, Басманный суд Москвы принял решение о его аресте…
Официальный представитель МИД Российской Федерации Мария Захарова в ходе ПМЭФ заявила, что Москва призывает депутатов парламента Армении раскрыть России списки людей, которые, по версии Киева, погибли в Буче весной 2022…
Популярный стендап-комик Денис Чужой, который уехал из России, сообщил, что сейчас пытается не привлекать лишнего внимания в другой стране. Об этом юморист рассказал в рамках подкаста «Честное слово». По словам…