Диетолог Елена Соломатина рассказала, как лучше вернуться к сбалансированному режиму питания после новогодних праздников. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она посоветовала не устраивать резко разгрузочные дни и садиться на диеты после новогодних праздников. По ее словам, это может привести к еще большему набору веса.
Эксперт отметила, что рацион должен включать в себя большое количество клетчатки и белка. Крупы лучше заменить на овощи и квашеную капусту.
Очень важно пить достаточное количество воды, а не заменять ее чаем и кофе, подчеркнула диетолог.
Психолог Станислав Самбурский отметил, что затягивание с уборкой новогодней елки может указывать на скрытые проблемы с психическим здоровьем.
По словам специалиста, некоторые люди держат елку дома до весны, что может быть признаком так называемого «постпраздничного депрессивного расстройства» или «праздничной зависимости».
Диетолог Пристанский считает, что ГОСТ на шаурму поможет регламентировать приготовление продукта и предотвратит множество отравлений.
Он отметил, что калорийность шаурмы зависит от наличия белого соуса внутри. Если поменять его на другой, то это хороший кладезь белков, жиров и углеводов в оптимальном количестве.
Специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицины, врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп заявила, что дыхательные упражнения могут повысить концентрацию и снизить уровень стресса, а также сбросить вес.
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предложил дать пользователям возможность отключать персональные рекомендации сладостей, газированных напитков, чипсов и снеков в онлайн-магазинах и сервисах доставки. Соответствующее обращение к главе Роспотребнадзора Анне Поповой есть…
Законопроект о программах мотивации сотрудников акциями призван установить правила передачи ценных бумаг работникам компаний. Об этом ТАСС рассказал один из авторов инициативы, зампред Совета Федерации Николай Журавлев. Сейчас работодатели могут…
Некоторые россияне могут компенсировать до 50% расходов на жилье и коммунальные услуги. Речь идет, в частности, об инвалидах, ветеранах, семьях с детьми-инвалидами и других льготных категориях, сообщил РИА Новости депутат…
Ночь на 6 сентября стала серьезной проверкой для российской противовоздушной обороны. Украинские беспилотники массово атаковали несколько регионов страны одновременно. Системы ПВО успешно отразили налет: все вражеские дроны были перехвачены и…
Посол Финляндии в Варшаве Пяйви Лайне в интервью газете Iltalehti заявила, что отношение поляков к украинцам резко ухудшилось из-за разногласий вокруг чествования главарей ОУН*-УПА*. По её словам, реакция Варшавы оказалась…
В Польше растёт напряжение в отношениях между поляками и украинцами, а сами украинцы всё чаще чувствуют себя чужими. Как пишет издание, работающая в Варшаве экскурсоводом украинка призналась, что за десять…