Общество

Диетолог Соломатина посоветовала ежедневно есть овощи

27 января 2025, 16:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина заявила, что аппетит к еде, который не проходит, может сигнализировать о развитии серьёзных хронических заболеваний. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Врач объяснила, что есть несколько факторов, вызывающих постоянное чувство голода. Например, гормональный дисбаланс. Постоянное желание есть может быть связано с проблемами, касающимися уровня инсулина.

Соломатина посоветовала несколько способов, которые помогут победить чувство непрекращающегося голода. Для этого необходимо добавить в ежедневный рацион больше овощей, богатых клетчаткой и зеленых листовых овощей.

Также важно добавлять в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Например, фасоль, цельнозерновые изделия, белый рис.

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о полезных свойствах травяного чая. Она уточнила, что каждый травяной чай содержит определенные биологически активные компоненты, влияющие на здоровье. Врач подчеркнула, что употреблять их стоит с осторожностью.

Диетолог Полина Журавлева в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей объяснила, какие напитки полезны для здоровья, и что пить для сердца, мозга, кишечника и даже нервов.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Российские учёные нашли вакцину от рака мозга

Учёные из университета «Сириус» совместно с коллегами из Приволжского исследовательского медицинского университета, ННГУ и Института металлоорганической химии РАН сделали важный шаг в борьбе с одной из самых смертоносных опухолей головного…

% дней назад

Психолог Метальникова предложила десятибалльную шкалу для борьбы с тревогой

Психолог Александра Метальникова в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила, как отличить обычную тревогу от панического приступа, и предложила доступные методы самопомощи. Специалист отметила, что главный инструмент для самодиагностики —…

% дней назад

Глава Сбербанка Греф заявил о начале эры агентной экономики

Глава Сбербанка Герман Греф заявил о том, что современный мир стоит на пороге перехода к принципиально новой экономической модели — «агентной экономике». В рамках этой модели искусственный интеллект сможет автономно…

% дней назад

Психолог Иневская предупредила об опасности обсуждения с ИИ своих проблем

Россияне все чаще обращаются к нейросетям для обсуждения душевных переживаний, привлеченные круглосуточной доступностью и отсутствием очередей. Однако клинический психолог Олеся Иневская в разговоре с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» указала на серьезные…

% дней назад

Radio Monte Carlo станет инфопартнером фестиваля «Прокофьев – наш!»

Radio Monte Carlo выступит в качестве информационного партнера фестиваля «Прокофьев – наш!», который развернется на сцене Большого театра с 20 июня по 2 июля. Сотрудничество станции с главной академической сценой…

% дней назад

Крым присоединится к эксперименту по оценке поведения школьников

С нового учебного года 2026-2027 годов Крым станет участником федерального эксперимента по оцениванию поведения школьников. Соответствующее решение было подтверждено пресс-службой Государственного совета республики. Об этом сообщают argumenti.ru. В пилотный проект…

% дней назад