Чтобы избавиться от второго подбородка, посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина, россиянам нужно пересмотреть рацион питания. Важно исключить из него фастфуд, кондитерские изделия, газировку и жарены блюда.
По словам диетолога, лучшим выходом из ситуации станет переход на дробное питание с клетчаткой. Речь идет, например, об омлете и овощах на завтрак, а также курице или индейке с гречкой на обед. Важно добавить в рацион питания рыбу, крабовое мясо, морепродукты вроде устриц.
Наконец, важно употреблять фрукты и обезжиренные кисломолочные продукты, а также заниматься спортом. Достаточно бега, занятий на велотренажере и прыжков со скакалкой.
«Такой вид упражнений помогает в целом скорректировать проблемные зоны», – приводит vm.ru слова Соломатиной.
Общественная служба новостей сообщала, что витамин С необходим для поддержания иммунитета и здоровья в целом, особенно в зимнее время. Однако переизбыток витамина может привести к противоположному эффекту, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша.
Светлана Гузь, врач скорой помощи в беседе с «Газетой.Ru» разъяснила правила поведения при укусах насекомых. Специалист подчеркнула, что в теплое время года вероятность столкнуться с этой проблемой возрастает. Присосавшегося клеща…
Суд избрал меру пресечения в виде заключения под стражу двум 30-летним мужчинам, обвиняемым в похищении и незаконном лишении свободы подростка в Санкт-Петербурге. Об этом сообщает пресс-служба ГСУ СК по городу.…
В Лос-Анджелесе расследуют трагедию, в результате которой были убиты семья из четырех человек. По данным полиции, 30-летняя женщина застрелила мужа и двоих детей, после чего совершила самоубийство, передает New York…
Судебные приставы взыскивают с бизнес-коуча Инны Тлиашиновой более 575,4 млн рублей задолженности по налогам и другим обязательствам. Об этом свидетельствуют материалы исполнительного производства, с которыми ознакомилось РИА Новости. Согласно документам,…
В Калифорнии зафиксирован резкий рост заболеваемости корью: по всему штату подтверждены 74 случая в семи округах, что, по данным СМИ, является самым высоким показателем за последние семь лет. Дополнительную тревогу…
Седьмого июня на Петербургском международном экономическом форуме статс-секретарь – заместитель министра финансов РФ Алексей Сазанов прокомментировал инициативу об устрашающих изображениях о вреде алкоголя на этикетках спиртных напитков. Сазанов заявил ТАСС,…