Чтобы избавиться от второго подбородка, посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина, россиянам нужно пересмотреть рацион питания. Важно исключить из него фастфуд, кондитерские изделия, газировку и жарены блюда.
По словам диетолога, лучшим выходом из ситуации станет переход на дробное питание с клетчаткой. Речь идет, например, об омлете и овощах на завтрак, а также курице или индейке с гречкой на обед. Важно добавить в рацион питания рыбу, крабовое мясо, морепродукты вроде устриц.
Наконец, важно употреблять фрукты и обезжиренные кисломолочные продукты, а также заниматься спортом. Достаточно бега, занятий на велотренажере и прыжков со скакалкой.
«Такой вид упражнений помогает в целом скорректировать проблемные зоны», – приводит vm.ru слова Соломатиной.
Общественная служба новостей сообщала, что витамин С необходим для поддержания иммунитета и здоровья в целом, особенно в зимнее время. Однако переизбыток витамина может привести к противоположному эффекту, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша.
Лидер оппозиционной партии Молдавии «Шанс» Алексей Лунгу обвинил задержавших его в кишиневском аэропорту пограничников в «политическом терроризме». Об этом пишет ТАСС. По словам политика, он неоднократно пересекал границу в последнее…
Бойцы из группировки «Север» вооруженных сил России захватили в плен двух представителей ГУР киевского режима, а именно Демида Нетревожко и Александра Матлай, принадлежавших к националистическим украинским батальонам. Об этом проинформировали…
Государственная дума Российской Федерации приняла во втором и третьем чтениях закон, который позволит гражданам самостоятельно продавать ипотечное жилье. Об этом сообщается на официальном сайте Госдумы. На сегодняшний день граждане имеют…
Умер украинский актер из советских фильмов «Государственная граница» и «Старая крепость» — Богдан Козак, ему было 83 года. Об этом проинформировала «Российская газета». Он скончался 28 мая 2024 года во…
Экс-кандидат в президенты, экс-постпред США при ООН Никки Хейли в ходе своего визита в Тель-Авив оставила автограф на израильском снаряде, предназначавшемся для сектора Газа. Надпись гласила: «Покончите с ними! Америка…
Российская Федерация использует санкции со стороны Соединенных Штатов в качестве дополнительного импульса, позволяющего развивать импортозамещение. Об этом заявил посол России в США Анатолий Антонов. В ходе общения с журналистами дипломата…