Есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Она отметила, что чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Помочь смогут упражнения для снятия зажимов, обратила внимание врач.
«Головные боли могут быть связаны с сужением или расширением сосудов — кровь нормально не доходит до мозга в обоих случаях», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
По ее словам, в зависимости от причины головной боли реакция на еду может быть разной. При пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт.
«Если болит голова от вина, сыра и шоколада, когда человек убирает эти продукты, боль пропадает. Копченые и содержащие нитрит натрия продукты нужно убирать во всех случаях, несмотря на то, отчего болит голова», — посоветовала Соломатина.
Если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия, продолжила она. Это, например, овсянка с йогуртом и тертым шоколадом. Также полезны будут цельнозерновые крупы, хлеб, индейка благодаря витаминам группы B, пояснила спикер.
Если голова болит из-за недосыпа, помочь могут ромашковый чай, вишня или черешня. Утром или днем можно пить черничный сок, добавила собеседница СМИ. При регулярных головных болях она призвала обращаться к врачу.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная предупредила о серьезных последствиях заражения оспой обезьян. Речь идет о риске полной слепоты и других заболеваний глаз.
Мужчина, ранивший ножом медицинских работников в Дагестане, работает в сфере образования. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, 31-летний уроженец села Тлярата Гумбетовского района Дагестана Шамиль Сурхаев оказался за…
Президент США Дональд Трамп рассказал, что он якобы получил новое предложение от руководства исламской республики. Об этом пишет ТАСС. По словам американского лидера, сначала он объявил об отмене поездки Уиткоффа…
Четверо мирных жителей, двое из которых дети, получили ранения в результате удара украинского дрона в Белгородской области. Об этом глава региона сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По словам…
Ирландский журналист Чейз Боуз прокомментировал недавнее высказывание министра иностранных дел России Сергея Лаврова. Об этом написал в социальной соцсети Х*. Ранее Лавров заявил, что Запад объявил нашей стране войну. А…
В немецком городе Марбург состоялось антиправительственное шествие. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным агентства, мероприятие было посвящено неоднозначным решениям канцлера Фридриха Мерца и возможному сокращению…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…