Есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Она отметила, что чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Помочь смогут упражнения для снятия зажимов, обратила внимание врач.
«Головные боли могут быть связаны с сужением или расширением сосудов — кровь нормально не доходит до мозга в обоих случаях», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».
По ее словам, в зависимости от причины головной боли реакция на еду может быть разной. При пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт.
«Если болит голова от вина, сыра и шоколада, когда человек убирает эти продукты, боль пропадает. Копченые и содержащие нитрит натрия продукты нужно убирать во всех случаях, несмотря на то, отчего болит голова», — посоветовала Соломатина.
Если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия, продолжила она. Это, например, овсянка с йогуртом и тертым шоколадом. Также полезны будут цельнозерновые крупы, хлеб, индейка благодаря витаминам группы B, пояснила спикер.
Если голова болит из-за недосыпа, помочь могут ромашковый чай, вишня или черешня. Утром или днем можно пить черничный сок, добавила собеседница СМИ. При регулярных головных болях она призвала обращаться к врачу.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная предупредила о серьезных последствиях заражения оспой обезьян. Речь идет о риске полной слепоты и других заболеваний глаз.
Петропавловский районный суд Днепропетровской области приговорил пенсионерку к пяти годам лишения свободы условно с испытательным сроком на два года за публикации в «Одноклассниках», которые следствие сочло поддержкой России. Об этом…
Иран и Оман приблизились к заключению соглашения о судоходстве в Ормузском проливе. По информации газеты New York Times, договоренность предполагает разделение маршрутов: суда, следующие в Персидский залив, будут проходить вдоль…
Силы обороны Финляндии во вторник утром повторно ввели ограничения на полеты и морское сообщение в восточной части Финского залива. Причиной стала угроза, связанная с беспилотными летательными аппаратами. Меры действовали в…
Сотрудники ФСБ обнаружили и изъяли у задержанных в Севастополе агентов Главного управления разведки Министерства обороны Украины три FPV-дрона с боевыми зарядами, предназначенными для проведения терактов. Об этом во вторник сообщил…
Сотрудники ФСБ задержали в Севастополе агентов киевских спецслужб. По данным ведомства, задержанные вели сбор разведывательной информации о расположении и передвижении подразделений ВС РФ. Кроме того, они планировали совершение терактов на…
Народная артистка РФ Лариса Долина сообщила, что хочет больше времени уделять лирическим композициям. Об этом пишет ТАСС. Певица сообщила представителям агентства, что начинает новый этап профессиональной деятельности. И он будет…