Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о полезных свойствах мандаринов.
Так, по словам эксперта, они богаты витамином С, нарингином и калием. Эти вещества укрепляют иммунитет, замедляют старение, оказывают антиоксидантное действие и предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Однако, отметила Соломатина, мандарины довольно сильные аллергены. Кроме того, их не рекомендовано есть людям с рядом заболеваний.
«Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости. Также противопоказания — гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения», — предупредила врач.
Рекомендуемой нормой в день диетолог назвала два-три мандарина.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать вкусные мандарины. Специалист призвала обращать внимание на сорт, запах, внешний вид фруктов и наличие плесени на них. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Свердловской области возле Асбеста произошло ДТП, в результате которого водитель частного автобуса сбил пешехода. Об этом сообщает Telegram регионального ГИБДД. «Водитель автобуса, следовавший в сторону поселка Рефтинский из Асбеста,…
Главком ВСУ Александр Сырский накануне в своем Telegram-канале откровенно рассказал о ситуации на нескольких направлениях в зоне спецоперации. Он заявил, что армия ВС РФ имеет тактические успехи. Военные эксперты издания…
В Красноярске в ходе рейда на рынке в Ленинском районе сотрудники полиции совместно с силами спецназа и оперативниками ФСБ задержали 135 мигрантов. Об этом сообщает пресс-служба МВД по региону. «В…
Командир танка Т-80БВМ с позывным «Сокол» рассказал про тактику «огневой карусели». Об этом сообщает телеканал «Звезда». Бойцы ВС РФ из Приморья провели вооруженное наступление против опорных пунктов ВСУ на Южнодонецком…
В Мензелинском районе Татарстана случилось ДТП, при котором девушка на машине насмерть сбила троих детей. Такой информацией делится ТАСС, ссылаясь на источник в оперативных службах. «Пятеро детей шли по дороге, предварительно, из Верхнего Такермена в Подгорный Такермен…
Филипп Киркоров, известный российский эстрадный певец, в недавнем эфире телепрограммы «Новые русские сенсации» на канале НТВ заявил, что в свое время он оказал содействие нынешнему президенту Украины Владимиру Зеленскому в…