Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о полезных свойствах мандаринов.
Так, по словам эксперта, они богаты витамином С, нарингином и калием. Эти вещества укрепляют иммунитет, замедляют старение, оказывают антиоксидантное действие и предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
Однако, отметила Соломатина, мандарины довольно сильные аллергены. Кроме того, их не рекомендовано есть людям с рядом заболеваний.
«Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости. Также противопоказания — гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения», — предупредила врач.
Рекомендуемой нормой в день диетолог назвала два-три мандарина.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать вкусные мандарины. Специалист призвала обращать внимание на сорт, запах, внешний вид фруктов и наличие плесени на них. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Британское Управление морских торговых операций (UKMTO) сообщило о захвате грузового судна у побережья Сомали. В сообщении, опубликованном в соцсети X, говорится, что инцидент произошёл в шести морских милях (около 11…
В воскресенье, 26 апреля, в результате израильских авиаударов по югу Ливана погибли 14 человек, в том числе двое детей и две женщины. Как сообщило ливанское министерство здравоохранения со ссылкой на…
Эндрю Хагга, возглавлявшего управление радиационно-химической безопасности Пентагона, уволили за разглашение секретной информации женщине, с которой он познакомился в приложении для знакомств. Как сообщает CBS, видео, где он рассказывает о закрытых…
Днём 26 апреля в районе Нарва-Йыэсуу эстонский пограничный катер M-32 потерял управление из-за поломки и на фоне сильного ветра и волн начал дрейфовать в сторону российской акватории. Спуск якоря не…
Великобритания рассматривает возможность создания так называемого оборонного банка, который будет финансировать перевооружение союзников на фоне противостояния с Россией. Как пишет издание The Telegraph, речь идёт о предоставлении займов под низкие…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…