Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Диетолог Елена Соломатина рассказала жителям России, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом сообщает «Радио 1».
Специалист напомнила о том, что организм представляет собой систему, которой нужно правильно управлять. Для поддержки мозговой активности она рекомендовала употреблять сезонные фрукты и ягоды, богатые антоцианами.
«Черника, голубика, ежевика. Смородина сейчас на даче будет – она улучшает кровообращение, понижает воспаление. Виноград тоже полезен», – рассказала Соломатина.
Отдельно она отметила пользу рыбы, которая, по ее словам, богата полезными для организма веществами, такими как Омега-3.
«Это может быть селедка, скумбрия, лосось – в любом виде. Далее – льняное масло из растительных источников», – подчеркнула диетолог.
До этого диетолог Анастасия Тараско предупредила о том, что абрикосы могут быть противопоказаны при аллергии на цветение.
Ранее сообщалось, что окрошка на белом квасе или кефире защищает от отравлений.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин рассказал о том, что в июле повышение пенсионных выплат затронет тех граждан, которые достигли 80-летнего возраста в июне. Об…
Капитан первого ранга запаса, военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с телеканалом «360» раскрыл особенности применения российского гибридного вооружения — ракеты-дрона «Бандероль». По его словам, эта новинка оказалась неподвластна украинской…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о гибели бывшего главы города Обоянь в Курской области Сергея Карелова. Об этом он написал в среду, 17 июня, в своем Telegram-канале. По словам…
Ржавчина может появиться даже при самом аккуратном использовании автомобиля. Образование рыжих пятен означает, что металл просто начал разрушаться. Ржавчина портит внешний вид машины, а если запустить ситуацию, то со временем…
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, занимающая пост исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание», в интервью телеканалу «360» предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления ягод. Клубника, черешня и другие сезонные плоды…
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…