Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Диетолог Елена Соломатина рассказала жителям России, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом сообщает «Радио 1».
Специалист напомнила о том, что организм представляет собой систему, которой нужно правильно управлять. Для поддержки мозговой активности она рекомендовала употреблять сезонные фрукты и ягоды, богатые антоцианами.
«Черника, голубика, ежевика. Смородина сейчас на даче будет – она улучшает кровообращение, понижает воспаление. Виноград тоже полезен», – рассказала Соломатина.
Отдельно она отметила пользу рыбы, которая, по ее словам, богата полезными для организма веществами, такими как Омега-3.
«Это может быть селедка, скумбрия, лосось – в любом виде. Далее – льняное масло из растительных источников», – подчеркнула диетолог.
До этого диетолог Анастасия Тараско предупредила о том, что абрикосы могут быть противопоказаны при аллергии на цветение.
Ранее сообщалось, что окрошка на белом квасе или кефире защищает от отравлений.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российское дипломатическое представительство в Праге отреагировало на заявление руководителя чешского внешнеполитического ведомства Петра Мацинки, который назвал российских хоккеисток «мужеподобными». Как сообщили в посольстве России в Чехии, подобные высказывания выходят за…
Народного артиста России Филиппа Киркорова раскритиковали после его выступления в Тюмени 9 ноября. Многие зрители отметили, что певец с трудом исполнял песни, пропуская строки и еле стоя на ногах. Поклонники,…
На Днепропетровском направлении операторы беспилотников группировки «Центр» ВС РФ выявили замаскированные позиции украинских военных благодаря неосторожности самих боевиков. Обнаружить укрытие помог дрон ВСУ, который противник попытался забрать после посадки. Оператор…
За насмешки над российскими успехами США пришлось расплачиваться, считает балканский военный аналитик Драго Боснич. Об этом сообщает InfoBRICS. АБН24 подготовило эксклюзивный пересказ публикации. Еще двадцать лет назад большинство военных обозревателей…
Народный артист РСФСР и режиссер Никита Михалков оказался в перечне антироссийского портала War and sanctions, который курирует главное управление разведки министерства обороны Украины. Соответствующие сведения ресурса изучили журналисты РИА Новости.…
Пневмония способна развиваться без выраженных симптомов у граждан старше 65 лет, а также у лиц со сниженной активностью иммунной системы. Об этом РИА Новости сообщила Алина Абдулина, возглавляющая пульмонологическое отделение…