Фото: Foodiesfeed / AI-Generated
Диетолог Елена Соломатина рассказала жителям России, какие продукты помогают сохранить здоровье мозга. Об этом сообщает «Радио 1».
Специалист напомнила о том, что организм представляет собой систему, которой нужно правильно управлять. Для поддержки мозговой активности она рекомендовала употреблять сезонные фрукты и ягоды, богатые антоцианами.
«Черника, голубика, ежевика. Смородина сейчас на даче будет – она улучшает кровообращение, понижает воспаление. Виноград тоже полезен», – рассказала Соломатина.
Отдельно она отметила пользу рыбы, которая, по ее словам, богата полезными для организма веществами, такими как Омега-3.
«Это может быть селедка, скумбрия, лосось – в любом виде. Далее – льняное масло из растительных источников», – подчеркнула диетолог.
До этого диетолог Анастасия Тараско предупредила о том, что абрикосы могут быть противопоказаны при аллергии на цветение.
Ранее сообщалось, что окрошка на белом квасе или кефире защищает от отравлений.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россиянин купил ядовитую траву, думая, что это черемша. Об этом сообщил телеграм-канал 112. Пострадавший заявил, что на днях вышел со станции МЦД «Люберцы» и решил купить черемшу в уличном ларьке.…
Главком НАТО в Европе, американский генерал Алексус Гринкевич заявил, что Вашингтон сократил количество систем ПВО в европейском регионе и перебросил их в зону конфликта на Ближнем Востоке. На слушаниях в…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что россиянам не стоит ехать в Германию из-за русофобии. Такое заявление она сделала на брифинге 12 марта, комментируя, как в ФРГ, по оценке…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о просьбе о помощи от США и стран Ближнего Востока. Его слова передаёт издание «Новости.Live». Зеленский утверждает, что американцы, европейцы и представители стран Ближнего…
Заявление верховного лидера Ирана Моджтабы Хаменеи о потенциальном открытии «новых фронтов» конфликта встревожило Запад. Об этом пишет The New York Times, ссылаясь на источники. Накануне Хаменеи уточнил, что Тегеран изучает…
Министром науки и высшего образования Нижегородской области стал экс-помощник губернатора Кубани Виктор Анисимов. Об этом сообщает NewsNN. Анисимов — кандидат технических наук, экс-педагог, помощник губернатора Краснодарского края (кадры, экономика). Награжден…