Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист уточнила, что во время болезни пищу лучше всего выбирать легкую и низкокалорийную.
Она отметила, что продукты, богатые белком, позволят обеспечить более быстрое восстановление иммунной системы. Для этой цели хорошо подойдет отварные, тушеные или приготовленные на пару мясные продукты.
Также для скорейшего выздоровления диетолог Соломатина порекомендовала включить в свой рацион побольше овощей и ягод, богатых антиоксидантами. Специалист посоветовала не забывать про продукты с высоким содержанием витаминов D и С, таких как шиповник, перец, квашенная капуста.
Кроме того, по мнению диетолога, на время болезни лучше всего отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.
Ранее терапевт Андрей Рябков рассказал, сколько времени нужно организму для полного восстановления после перенесенного гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мировую легенду футбола, чемпиона мира 2006 года Андреа Пирло отстранили от работы в итальянской сборной из-за его связей с Россией. Об этом говорится в сообщении газеты La Gazzetta dello Sport.…
Федеральный омбудсмен Яна Лантратова сообщила о завершении истории с возвращением участника СВО из Белгородской области к семье. Военнослужащий оказался в сложной ситуации: его супруга, получившая инвалидность по состоянию здоровья, осталась…
Президент США Дональд Трамп опубликовал в своей учетной записи в социальной сети Truth Social серию сообщений, в которых провозгласил себя «спасителем Америки» и «защитником всего мира». Глава государства разместил несколько…
В Пензенской области правоохранители задержали уроженца Мордовии, подозреваемого в мошенничестве со страховыми выплатами. О завершении оперативных мероприятий сообщило МВД МЕДИА в своём Telegram-канале. Фигурант уголовного дела уже дал признательные показания,…
Уполномоченный по правам человека в ДНР Дарья Морозова заявила РИА Новости, что, по ее мнению, международное сообщество не уделяет должного внимания случаям нарушения прав человека и норм международного права, которые,…
В Санкт-Петербурге сотрудники Госавтоинспекции привлекли к ответственности мужчину, который перевозил ребенка в коляске, прикрепив ее к электросамокату. Инцидент произошел на одной из улиц города, когда мужчина решил использовать средство индивидуальной…