Общество

Диетолог Соломатина перечислила продукты, которые полезны при гриппе и COVID-19

22 января 2023, 19:54 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19. Об этом сообщает «Мослента».

Специалист уточнила, что во время болезни пищу лучше всего выбирать легкую и низкокалорийную.

Она отметила, что продукты, богатые белком, позволят обеспечить более быстрое восстановление иммунной системы. Для этой цели хорошо подойдет отварные, тушеные или приготовленные на пару мясные продукты.

Также для скорейшего выздоровления диетолог Соломатина порекомендовала включить в свой рацион побольше овощей и ягод, богатых антиоксидантами. Специалист посоветовала не забывать про продукты с высоким содержанием витаминов D и С, таких как шиповник, перец, квашенная капуста.

Кроме того, по мнению диетолога, на время болезни лучше всего отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.

Ранее терапевт Андрей Рябков рассказал, сколько времени нужно организму для полного восстановления после перенесенного гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Ольга Суханова

Аспирантка школы философии НИУ ВШЭ. Автор новостных текстов Общественной службы новостей

Последние статьи

Отдыхающие в Одессе сняли погоню МиГ-29 за русской ракетой над пляжем

Отдыхающий на одном из пляжей Одессы зафиксировал на камеру мобильного телефона момент преследования российской ракеты украинским истребителем. Запись была опубликована в интернете и привлекла внимание общественности. На кадрах видно, как…

% дней назад

Мелони призвала ЕС к диалогу с Москвой

Премьер-министр Италии Джорджа Мелони выступила перед депутатами нижней палаты парламента. В своей речи она заявила о необходимости для Европейского союза начать совместное и прагматичное обсуждение путей взаимодействия с Москвой. Мелони…

% дней назад

Вице-президент Вэнс заявил, что Нетаньяху не понял позицию США по Ирану

Вице-президент США Джей Ди Вэнс в интервью CBS заявил, что израильский премьер Биньямин Нетаньяху определенно неправильно понял отношение Соединенных Штатов к Ирану, однако назвал его хорошим партнером, с которым Вашингтон…

% дней назад

Японский депутат Судзуки призвал вернуть доверие между РФ и Японией

Член верхней палаты парламента Японии Мунэо Судзуки в беседе с РИА Новости выразил намерение восстановить российско-японские отношения до уровня доверия и стратегической перспективы, характерного для периода, когда пост премьер-министра занимал…

% дней назад

Ани Лорак отметила 15-летие дочери

Известная певица Ани Лорак опубликовала в своих социальных сетях фотографии с празднования дня рождения дочери Софии. Девочке, родившейся в браке певицы с гражданином Турции Муратом Налчаджиоглу, исполнилось 15 лет. На…

% дней назад

СМИ Южной Кореи отказались печатать статью посла РФ о Старобельске

Посольство России в Сеуле сообщило, что ряд южнокорейских англоязычных СМИ отказались публиковать статью посла Георгия Зиновьева о трагедии в Старобельске, где в результате удара ВСУ по общежитию колледжа 22 мая…

% дней назад