Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист уточнила, что во время болезни пищу лучше всего выбирать легкую и низкокалорийную.
Она отметила, что продукты, богатые белком, позволят обеспечить более быстрое восстановление иммунной системы. Для этой цели хорошо подойдет отварные, тушеные или приготовленные на пару мясные продукты.
Также для скорейшего выздоровления диетолог Соломатина порекомендовала включить в свой рацион побольше овощей и ягод, богатых антиоксидантами. Специалист посоветовала не забывать про продукты с высоким содержанием витаминов D и С, таких как шиповник, перец, квашенная капуста.
Кроме того, по мнению диетолога, на время болезни лучше всего отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.
Ранее терапевт Андрей Рябков рассказал, сколько времени нужно организму для полного восстановления после перенесенного гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Индивидуальные предпринимательницы и самозанятые женщины могут столкнуться с отказом в декретных выплатах, если заранее не позаботятся о социальном страховании. Об этом в беседе с «Лентой.ру» предупредила финансист, сооснователь сервиса «Мое…
Пенсионер построил в сельской местности в Великобритании ферму для выживания на случай третьей мировой войны, пишет Daily Star. Объект предназначен для выживания в случае третьей мировой войны и рассчитан на…
С 2022 года Евросоюз предоставил Украине финансовую помощь в размере 195 миллиардов евро, не учитывая замороженный кредит на 90 миллиардов. Об этом заявила глава дипломатической службы ЕС Кая Каллас в…
В Латвии решили заблокировать российский онлайн-магазин Ozon и еще несколько сайтов. Это следует из списка, опубликованного на сайте ведомства. Национальный совет по электронным СМИ Латвии (NEPLP) принял решение ограничить доступ…
Белорусский лидер Александр Лукашенко в ходе беседы с послом Узбекистана Рахматуллой Назаровым выразил позитивное отношение своей страны к гражданам Узбекистана, желающим работать в Белоруссии. Об этом сообщает агентство БЕЛТА. Встреча…
Telegram-канал Baza сообщает, что в России запретили сайт с инструкцией по производству взрывчатки из мыла. Останкинский районный суд вынес соответствующее постановление. В процессе мониторинга сотрудники правоохранительных органов обнаружили ресурс с…