Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19. Об этом сообщает «Мослента».
Специалист уточнила, что во время болезни пищу лучше всего выбирать легкую и низкокалорийную.
Она отметила, что продукты, богатые белком, позволят обеспечить более быстрое восстановление иммунной системы. Для этой цели хорошо подойдет отварные, тушеные или приготовленные на пару мясные продукты.
Также для скорейшего выздоровления диетолог Соломатина порекомендовала включить в свой рацион побольше овощей и ягод, богатых антиоксидантами. Специалист посоветовала не забывать про продукты с высоким содержанием витаминов D и С, таких как шиповник, перец, квашенная капуста.
Кроме того, по мнению диетолога, на время болезни лучше всего отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.
Ранее терапевт Андрей Рябков рассказал, сколько времени нужно организму для полного восстановления после перенесенного гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский боец смешанных единоборств (ММА) Петр Ян одержал победу над грузином Мерабом Двалишвили и смог вернуть себе чемпионский пояс UFC в легчайшей весовой категории. «Я очень счастлив, что я здесь…
Деятельность человека вывела системы планеты за пределы безопасного функционирования. Человечество достигло той точки, когда деятельность людей стала доминировать на планете. Об этом сообщается в отчете Потсдамского института исследований воздействия на…
Военный аналитик Скотт Риттер прокомментировал слова президента Франции Эммануэля Макрона о России. Своим мнением он поделился в социальных сетях. Напомним, Макрон после удара российской армии по объектам ВСУ на территории…
Боец из РФ Пётр Ян одержал победу над грузинским спортсменом Мерабом Двалишвили в главном бою вечера на турнире UFC 323 в Лас-Вегасе, США. Поединок за титул чемпиона продлился все пять…
Приезд главкома Вооружённых сил Украины (ВСУ) Александра Сырского в Сумскую область указывает на приоритетность этого направления для киевского режима. Об этом, ссылаясь на источник в российских силовых, пишет ТАСС. «[Приезд Сырского]…
В России может наблюдаться дефицит урожая из-за теплой погоды и отсутствия снежного покрова. На сегодняшний день на многих растениях начали набухать почки. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Как сообщил старший…