Фото: Общественная служба новостей
Зиму трудно представить без притягательного запаха мандаринов. Однако важно соблюдать баланс, чтобы радость от этого фрукта не обернулась проблемами со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что даже самый полезный фрукт при избыточном потреблении способен нанести вред.
«Ключевое правило — умеренность и учет индивидуальных особенностей. Лучше распределить количество: не больше одного-двух мандаринов за раз. А некоторым рекомендуется и не больше двух в день. Все равно в этом фрукте много сахара», — отметила она.
По её мнению, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями ЖКТ. Кислотность мандаринов может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.
Соломатина уточнила, что малышам до трёх лет достаточно всего пару долек в день. Детям дошкольного возраста можно предложить половинку мандарина. Важно наблюдать за реакцией организма, подытожила врач.
Ранее диетолог Пичугина предупредила о последствиях предновогодних диет.
Капитан первого ранга запаса, военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с телеканалом «360» раскрыл особенности применения российского гибридного вооружения — ракеты-дрона «Бандероль». По его словам, эта новинка оказалась неподвластна украинской…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о гибели бывшего главы города Обоянь в Курской области Сергея Карелова. Об этом он написал в среду, 17 июня, в своем Telegram-канале. По словам…
Ржавчина может появиться даже при самом аккуратном использовании автомобиля. Образование рыжих пятен означает, что металл просто начал разрушаться. Ржавчина портит внешний вид машины, а если запустить ситуацию, то со временем…
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, занимающая пост исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание», в интервью телеканалу «360» предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления ягод. Клубника, черешня и другие сезонные плоды…
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…
Глава областной военной администрации Александр Ганжа объявил о принудительной эвакуации семей с детьми в 23 населенных пунктах Синельниковского района Днепропетровской области. Об этом в среду, 17 июня, он написал в…