Фото: Общественная служба новостей
Зиму трудно представить без притягательного запаха мандаринов. Однако важно соблюдать баланс, чтобы радость от этого фрукта не обернулась проблемами со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что даже самый полезный фрукт при избыточном потреблении способен нанести вред.
«Ключевое правило — умеренность и учет индивидуальных особенностей. Лучше распределить количество: не больше одного-двух мандаринов за раз. А некоторым рекомендуется и не больше двух в день. Все равно в этом фрукте много сахара», — отметила она.
По её мнению, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями ЖКТ. Кислотность мандаринов может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.
Соломатина уточнила, что малышам до трёх лет достаточно всего пару долек в день. Детям дошкольного возраста можно предложить половинку мандарина. Важно наблюдать за реакцией организма, подытожила врач.
Ранее диетолог Пичугина предупредила о последствиях предновогодних диет.
С декабря прошлого года в России при расчете платы за холодное водоснабжение применяется трехкратный повышающий коэффициент. Общественный деятель и эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь в беседе с «Прайм» разъяснил, кого…
Российский тревел-блогер Александр описал отношение американцев к россиянкам фразой «считают жадными». Его цитирует Lenta.ru. В публикации автор подробно разобрал, как в США формировался образ русской женщины и какие ожидания связывают…
С наступлением осени немало водителей торопятся записаться на шиномонтаж, опасаясь внезапного похолодания. Однако автоэксперт Алексей Егоров в беседе с интернет‑изданием «Подмосковье сегодня» предостерегает от поспешной замены летних шин на зимние.…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова сообщила РИА Новости, что с 2026 года вводится новая ежегодная семейная выплата. Родители, которые официально работают и воспитывают как минимум двоих детей,…
Президент России Владимир Путин с иронией высказался о положении дел в Европе. Об этом пишет издание Baijiahao. АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. Европейские государства вновь оказались в условиях энергетического кризиса:…
Централизованной федеральной разовой выплаты ко Дню пожилого человека, который отмечается 1 октября, в России на текущий момент не предусмотрено. Об этом сообщает ИА DEITA.RU. Вопреки ожиданиям многих пожилых граждан, решение…