Фото: Общественная служба новостей
Зиму трудно представить без притягательного запаха мандаринов. Однако важно соблюдать баланс, чтобы радость от этого фрукта не обернулась проблемами со здоровьем. Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Радио 1» подчеркнула, что даже самый полезный фрукт при избыточном потреблении способен нанести вред.
«Ключевое правило — умеренность и учет индивидуальных особенностей. Лучше распределить количество: не больше одного-двух мандаринов за раз. А некоторым рекомендуется и не больше двух в день. Все равно в этом фрукте много сахара», — отметила она.
По её мнению, особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями ЖКТ. Кислотность мандаринов может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.
Соломатина уточнила, что малышам до трёх лет достаточно всего пару долек в день. Детям дошкольного возраста можно предложить половинку мандарина. Важно наблюдать за реакцией организма, подытожила врач.
Ранее диетолог Пичугина предупредила о последствиях предновогодних диет.
Депутат Госдумы Александр Ющенко оценил возможное возобновление контактов с Telegram по поводу его деятельности на территории России. Своим мнением он поделился в беседе с «Лентой.ру». «Мы неоднократно направляли обращения с…
На Западе раскрыли возможные мотивы дружбы президента США Дональда Трампа с Россией. Об этом пишет издание Politico. Якобы в Белом доме считают, что завершение конфликта на Украине и возвращение Москвы…
Россия не располагает данными о том, что нефтепровод «Дружба» нуждается в ремонте, а также о том, что сейчас идут ремонтные работы. Об этом рассказал первый зампред комитета Госдумы по международным…
Физик-ядерщик Андрей Ожаровский заявил, что возможная катастрофа на АЭС «Бушер» не затронет Россию. Об этом сообщает Ридус. Напомним, американо-израильская коалиция нанесла очередной удар по территории Ирана в непосредственной близости от…
Ассоциация туроператоров России назвала самые популярные страны для оформления шенгенских виз в 2026 году. Лидерами стали Италия, Франция и Испания. При этом сроки подачи и рассмотрения документов в разных консульствах…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник прокомментировал планы Украины взять под контроль Черное море. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». Напомним, советник министра обороны Украины Сергей Бескрестнов…