С утра россияне, согласно опросу исследователей «Ромир», предпочитают есть творог и яйца, а вечером – мясо с гарниром. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, такой рацион питания «вполне» полезен для здоровья.
В то же время диетолог призвала варить или запекать блюда, а не жарить. В то же время лучшим завтраком будет омлет или яйца с овощами, а также овсянка, пшенка или гречка.
«На обед и ужин наша тарелка должна выглядеть так: 1/2 – овощной салат, 1/4 – мясо/рыба, 1/4 – гарнир. Держите перед собой таблицы калорийности продуктов и гликемического индекса. Чем выше, тем хуже», – приводит «Комсомольская правда» слова диетолога.
Общественная служба новостей сообщала, что купленный в магазине готовый фарш может быть вреден: там много жира, мало полезных веществ и возможны различные добавки. Об этом рассказала врач-диетолог и эндокринолог Полина Королева.
Шотландская футбольная ассоциация не намерена поддерживать действующего президента ФИФА Джанни Инфантино на выборах главы организации, которые должны пройти в начале 2027 года. Об этом сообщил исполнительный директор ассоциации Иан Максвелл.…
Алкоголь длительное время воспринимался как элемент праздников и общения, однако он остается серьезным фактором риска для здоровья. Заместитель главного врача Нижегородского областного наркологического диспансера Алексей Фаворский заявил, что безопасной дозы…
В понедельник вечером вещающий в Соединённых Штатах Америки телевизионный канал CNN обнародовал материал, в котором продемонстрировал пустые пусковые установки зенитно-ракетных комплексов Patriot, размещенные в полях под Киевом. Военнослужащие местных Вооружённых…
Верховная рада Украины 18 августа не будет голосовать за назначение новых министров обороны и иностранных дел. Причиной стало отсутствие кандидатур, которые должен был внести в парламент Владимир Зеленский, сообщает украинский…
Президент Франции Эммануэль Макрон подписал обновленный закон о военном программировании, который предусматривает дополнительные расходы на оборону в размере 36 млрд евро до 2030 года. Об этом французский лидер сообщил во…
В понедельник вечером специальный посланник лидера Соединённых Штатов Америки Джаред Кушнер уведомил о том, что положительно оценил высказывания представителей палестинского движения ХАМАС, прозвучавшие в ходе переговорного процесса на египетской территории.…