С утра россияне, согласно опросу исследователей «Ромир», предпочитают есть творог и яйца, а вечером – мясо с гарниром. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, такой рацион питания «вполне» полезен для здоровья.
В то же время диетолог призвала варить или запекать блюда, а не жарить. В то же время лучшим завтраком будет омлет или яйца с овощами, а также овсянка, пшенка или гречка.
«На обед и ужин наша тарелка должна выглядеть так: 1/2 – овощной салат, 1/4 – мясо/рыба, 1/4 – гарнир. Держите перед собой таблицы калорийности продуктов и гликемического индекса. Чем выше, тем хуже», – приводит «Комсомольская правда» слова диетолога.
Общественная служба новостей сообщала, что купленный в магазине готовый фарш может быть вреден: там много жира, мало полезных веществ и возможны различные добавки. Об этом рассказала врач-диетолог и эндокринолог Полина Королева.
Россиянку, которая попала в рабство в Мьянме, смогли освободить усилиями МВД РФ в Таиланде, Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом (ЕКЦС) и Министерства иностранных дел РФ. Об этом рассказал…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз подтвердил удар украинской армии крылатыми ракетами по региону. В своем Telegram-канале Богомаз написал, что ВСУ намеренно ударили по мирным жителям. «К сожалению, есть погибшие и…
В США заявили об отмене переговоров по Украине, запланированных на этой неделе. Об этом пишет агентство ТАСС. Спецпосланник американского лидера Стивен Уиткофф подтвердил, что переговоры с участием США, России и…
Мать четырехлетней девочки, которая получила ожоги на борту самолета United Airlines, подала иск против авиакомпании. Об этом сообщает издание People. Инцидент произошел в апреле 2025 года во время рейса из…
Офицер ДНР в запасе Александр Матюшин заявил, что в настоящее время в Сумской области идут преимущественно позиционные бои. Об этом пишет «Царьград». По оценкам Матюшина, российские силы в регионе выполняют…
Депутат Госдумы Яна Лантратова стала основным кандидатом на должность уполномоченного по правам человека, которую сейчас занимает Татьяна Москалькова. Об этом сообщают «Ведомости» со ссылкой на источники издания в нижней палате и администрации…