Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько порций арбуза рекомендуется есть за один прием пищи.
В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что в одном килограмме традиционного летнего лакомства содержится порядка 250 килокалорий и есть съесть много, то повысится сахарная нагрузка на организм. Кроме того, диетолог рекомендовала не заменять арбузом полноценный обед.
«Рекомендованная норма арбуза – 200 граммов за один раз. Это нормальный перекус. Лучше съесть ломтик арбуза, чем конфету, печенье или пирожное», — отметила Соломатина.
По ее словам, порции арбуза по 200 граммов можно есть до четырех раз в день, однако, людям с почечными заболеваниями следует с осторожностью относиться к потреблению ягоды.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что Россия будет и впредь наносить удары по торговым судам в Черном море, которые используются для перевозки вооружений и ресурсов для ВСУ. Накануне глава…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко выразил поддержку идее продлить работу детских садов до 20.00. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает РИА Новости. По его мнению,…
Министр финансов Украины Сергей Марченко заявил о том, что власти страны начали ограничивать государственные расходы на фоне замедления международной помощи. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает «Страна.ua». По его…
Новая вспышка COVID-19 на Пхукете серьезно испортила отдых и жизнь российским туристам и релокантам. Подобные волны заболеваемости напоминают о временах глобальной пандемии, когда вирус парализовал международный туризм, однако сейчас ограничения…
Самолёт главы киевского режима Владимира Зеленского оказался в центре нового инцидента с беспилотником. По словам премьер-министра Норвегии Йонаса Гара Стёре, украинский диктатор вылетал из Молдавии в Осло, когда рядом с…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил, что Владимир Путин и его китайский коллега Си Цзиньпин условились провести полноформатные переговоры на полях саммита АТЭС в ноябре в китайском Шеньчжене. По словам…