Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько порций арбуза рекомендуется есть за один прием пищи.
В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что в одном килограмме традиционного летнего лакомства содержится порядка 250 килокалорий и есть съесть много, то повысится сахарная нагрузка на организм. Кроме того, диетолог рекомендовала не заменять арбузом полноценный обед.
«Рекомендованная норма арбуза – 200 граммов за один раз. Это нормальный перекус. Лучше съесть ломтик арбуза, чем конфету, печенье или пирожное», — отметила Соломатина.
По ее словам, порции арбуза по 200 граммов можно есть до четырех раз в день, однако, людям с почечными заболеваниями следует с осторожностью относиться к потреблению ягоды.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
Президент США Дональд Трамп заявил, что ранее предупреждал французского лидера Эмманюэля Макрона об угрозах, связанных с проводимой им миграционной политикой, которая ведет к разрушению Франции. Об этом американский президент рассказал…
Полузащитник московского «Спартака» Эсекьель Барко поделился впечатлениями от столичного дерби с ЦСКА, которое состоялось в воскресенье в рамках 12-го тура чемпионата России. Встреча завершилась поражением красно-белых на выезде со счетом…
Президенты России и США Владимир Путин и Дональд Трамп могут провести встречу на полях саммита Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества (АТЭС) в Китае. Об этом РИА Новости сообщил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий…
Американский лидер Дональд Трамп выступил с утверждением, согласно которому Соединённые Штаты не нанесут удар по территории Ирана в течение сегодняшнего дня. Соответствующее заявление глава Белого дома сделал в публичном выступлении,…
Европа движется к саморазрушению, поскольку европейские чиновники предпочитают уходить от ответственности вместо того, чтобы исправлять допущенные ошибки. Такое мнение выразил спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава…
Президент России Владимир Путин заявил, что насмешки над европейскими странами, столкнувшимися с миграционными кризисами и массовыми беспорядками, неуместны, особенно для такой многонациональной страны, как Россия. Об этом глава государства рассказал…