Фото: Rens D / unsplash.com
Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько порций арбуза рекомендуется есть за один прием пищи.
В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что в одном килограмме традиционного летнего лакомства содержится порядка 250 килокалорий и есть съесть много, то повысится сахарная нагрузка на организм. Кроме того, диетолог рекомендовала не заменять арбузом полноценный обед.
«Рекомендованная норма арбуза – 200 граммов за один раз. Это нормальный перекус. Лучше съесть ломтик арбуза, чем конфету, печенье или пирожное», — отметила Соломатина.
По ее словам, порции арбуза по 200 граммов можно есть до четырех раз в день, однако, людям с почечными заболеваниями следует с осторожностью относиться к потреблению ягоды.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
Сирия с 1 мая ввела электронные визы для туристических поездок в страну, включая для граждан Российской Федерации. Информацию об этом сообщает издание ТАСС со ссылкой на посольство Сирии в Москве.…
Киностудия «Супернова продакшенс», принадлежащая уехавшей из России супермодели Наталье Водяновой, столкнулась с финансовыми трудностями: убыток составил 6 миллионов рублей в текущем году. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным канала, бизнес модели находится под угрозой…
Рэп-исполнитель из Тюмени OG Buda опубликовал свой рейдер. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. По данным источника, гонорар сына члена тюменской ОПГ составляет 1,7 млн рублей. Однако он может и не…
Блогерша Татьяна Брухунова опубликовала фотографию с дочерью от юмориста Евгения Петросяна. Снимком она поделилась в своих социальных сетях. На кадре малышка отвернулась от камеры и смотрит куда-то в сторону. На…
Дело нападающего московского «Спартака» Квинси Промеса о ДТП в Дубае закрыто. Информацию об этом сообщили в прокуратуре Дубая изданию РИА Новости. В настоящее время Промес ожидает решения о возможной экстрадиции…
Армия России нанесла авиаудар по местам расположения Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Харькове. Об этом сообщил в среду, 1 мая, координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. Ссылаясь на данные своих коллег,…