Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько порций арбуза рекомендуется есть за один прием пищи.
В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что в одном килограмме традиционного летнего лакомства содержится порядка 250 килокалорий и есть съесть много, то повысится сахарная нагрузка на организм. Кроме того, диетолог рекомендовала не заменять арбузом полноценный обед.
«Рекомендованная норма арбуза – 200 граммов за один раз. Это нормальный перекус. Лучше съесть ломтик арбуза, чем конфету, печенье или пирожное», — отметила Соломатина.
По ее словам, порции арбуза по 200 граммов можно есть до четырех раз в день, однако, людям с почечными заболеваниями следует с осторожностью относиться к потреблению ягоды.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
Помощник и старший советник главнокомандующего Вооруженными силами (ВС) Ирана Рахим Сафави предположил, когда может закончиться противостояние с США и Израилем. По его мнению, окончание конфликта может произойти до праздника Ноуруз,…
В Челябинской области мать троих детей лишили родительских прав. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России (СКР). По данным следствия, 32-летняя россиянка готовила наркотическое вещество, смешивая мефедрон…
Туристка из России Екатерина во время отдыха в Паттайе впала в кому после удаления зуба мудрости. Об этом пишет «360.ru». Сестра пострадавшей Алена рассказала, что проблемы начались еще 22 февраля…
В Китае согласились со словами российского лидера Владимира Путина об отношениях Евросоюза и Украины. Об этом пишет «ФедералПресс» в эксклюзивном переводе статьи Sohu. Европа должна определять стратегическое направление развития, однако…
Певец Стас Пьеха признался, что обращался к психологу после своих расставаний с девушками. Об этом сообщает «КП-Петербург». По словам артиста, до похода к специалисту в раннем возрасте он очень сильно…
Конфликт на Ближнем Востоке ставит под угрозу поставки оружия Киеву. В частности, проблемы могут начаться из-за быстрого расходования американских снарядов для систем ПВО. Об этом пишет Politico. Европейский чиновник, пожелавший…