Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в комментарии Pravda.Ru заявила, что для получения омега-3 жирных кислот предпочтительнее употреблять натуральные продукты, а не аптечные добавки.
По ее словам, синтетические препараты не способны полностью воспроизвести природные механизмы усвоения жирных кислот организмом. Она также отметила, что капсулированный рыбий жир в ряде случаев может терять свои свойства из-за окисления, что снижает его пользу для здоровья.
Специалист подчеркнула, что качество таких добавок зависит от формы выпуска, степени очистки и свежести сырья. В некоторых случаях, по ее словам, под видом омега-3 может продаваться окисленный рыбий жир, который не содержит полноценного набора полезных жирных кислот, несмотря на соответствующую маркировку.
Соломатина добавила, что регулярное употребление продуктов, содержащих натуральные источники омега-3, способствует накопительному положительному эффекту и поддержанию здоровья в долгосрочной перспективе.
Ранее сообщалось, что высокие дозы омега-3 жирных кислот, которые многие принимают для защиты мозга от возрастных нарушений, на самом деле не предотвращают развитие болезни Альцгеймера и не улучшают память. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Санкт-Петербурге сотрудники полиции задержали мужчину, прибывшего из Архангельской области. Фигуранта подозревают в пособничестве мошенникам и незаконном обороте наркотических средств. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на пресс-службу ГУ МВД…
Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова на полях Петербургского международного юридического форума заявила о намерении приложить все усилия для доведения до международной общественности объективной информации о преступлениях Вооруженных…
В России назрела необходимость навести порядок в системе награждения, визуально разделить боевые и гражданские отличия и полностью прекратить незаконную продажу наград. Такое мнение в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей…
Страны Европы, включая Польшу, Германию и Великобританию, заинтересовались финской программой подготовки элит к войне и рассматривают возможность запустить у себя похожий курс, передает РИА Новости со ссылкой на Bloomberg. По…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что Москва находится в состоянии максимальной готовности, чтобы исключить любые попытки ввести её в заблуждение относительно ситуации вокруг Украины. Это заявление прозвучало на…
Депутат Госдумы Алексей Журавлев призвал жестко пресекать развитие украинской индустрии беспилотников, чтобы защитить Россию от атак ВСУ, передает «Газета.Ru». Парламентарий заявил, что без такого шага в российском небе может появиться…