Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в комментарии Pravda.Ru заявила, что для получения омега-3 жирных кислот предпочтительнее употреблять натуральные продукты, а не аптечные добавки.
По ее словам, синтетические препараты не способны полностью воспроизвести природные механизмы усвоения жирных кислот организмом. Она также отметила, что капсулированный рыбий жир в ряде случаев может терять свои свойства из-за окисления, что снижает его пользу для здоровья.
Специалист подчеркнула, что качество таких добавок зависит от формы выпуска, степени очистки и свежести сырья. В некоторых случаях, по ее словам, под видом омега-3 может продаваться окисленный рыбий жир, который не содержит полноценного набора полезных жирных кислот, несмотря на соответствующую маркировку.
Соломатина добавила, что регулярное употребление продуктов, содержащих натуральные источники омега-3, способствует накопительному положительному эффекту и поддержанию здоровья в долгосрочной перспективе.
Ранее сообщалось, что высокие дозы омега-3 жирных кислот, которые многие принимают для защиты мозга от возрастных нарушений, на самом деле не предотвращают развитие болезни Альцгеймера и не улучшают память. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Фигуристка Ирина Роднина прояснила причины своего резкого высказывания о дочери тренера Этери Тутберидзе на фоне недавнего скандала. 76-летняя фигуристка подчеркнула, что у нее нет личных претензий к своей коллеге. Недавно стало…
Министерство обороны России представило сводку о ходе боевых действий в районе Красного Лимана. Согласно официальному сообщению военного ведомства, подразделения Вооруженных сил РФ в ходе наступательных операций овладели пятью опорными пунктами,…
Главный специалист по инфекционным болезням сети клиник «Будь Здоров» Андрей Матюхин сообщил РИАМО, что купание в озерах и прудах способно привести к развитию неприятных кожных заболеваний. Среди них — шистосомный…
Сын Никаса Сафронова скинул 170 килограммов. Как утверждает сам звездный наследник Лука Затравкин, ему это удалось сделать благодаря определенной системе питания. Однако далеко не все эксперты в области медицины уверены,…
Травматолог-ортопед Юсуповской Больницы Эльдар Мустафаев в беседе с РИАМО перечислил факторы, способные привести к серьезным нарушениям опорно-двигательного аппарата у курьеров. Среди ключевых рисков специалист выделил неправильную технику подъема тяжестей, ношение…
Мужчины начали активно разгуливать голыми по лесам в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». По информации издания, россияне делятся своими приключениями в обнаженном виде в…