Кафе, рестораны и небольшие торговые точки сегодня предлагают огромное количество кофейных напитков. Многообразие добавок в виде сливок, молока, сиропов безусловно делают напитки вкусными для большинства потребителей.
Общественная служба новостей поговорила с врачом-диетологом Еленой Соломатиной и спросила, как часто без вреда для здоровья можно употреблять кофе и какие кофейные напитки самые вредные.
«Где-то 4 чашечки кофе в день считаются безопасными и даже полезными»
«Где-то 4 чашечки кофе в день считаются безопасными и даже полезными. Но речь идет не о том, чтобы их пить подряд, а о растянутом потреблении. Надо понимать, что все весьма индивидуально. Кому-то достаточно одной чашечки. Кому-то вообще не надо пить кофе, если есть нескомпенсированная гипертензия, какие-то психические заболевания или болезни ЖКТ», – объяснила диетолог.
Но в данном случае речь идет о натуральном кофе хорошего качества и без добавок, подчеркнула эксперт.
«Если мы покупаем готовый кофе в точках продаж, то там калорийность этого напитка может зашкаливать»
«Ничего страшного, если мы добавляем немного нежирного молока. А вот если мы покупаем готовый кофе в точках продаж, то там калорийность этого напитка может зашкаливать. Там добавляют достаточно жирное молоко, много сахара. Ведь производителю нужно сделать вкусно, недорого, чтобы к нему возвращались», – рассказала Соломатина.
После такого напитка у большинства разыграется аппетит. Через час уже очень сильно захочется есть, скакнет уровень глюкозы, выделится большое количество инсулина. Поэтому к таким напиткам, как капучино, латте и им подобным нужно относиться очень осторожно, предупредила диетолог.
Эксперт Института Ближнего Востока и Российского совета по международным делам Сергей Балмасов считает, что заявления США и Израиля о подготовке новой операции против Ирана скорее служат психологическим давлением, чем указывают…
Совет Федерации предложил рассмотреть возможность прекращения действия лицензий у образовательных организаций, которые более двух лет ведут обучение по программам без государственной аккредитации, передает РИА Новости. Такая рекомендация содержится в проекте…
Президент России Владимир Путин сообщил, что отечественные медики могут подключиться к ликвидации вспышек холеры и эпидемии нового штамма лихорадки Эбола на африканском континенте. Об этом в среду, 28 октября, сообщает…
Бывший защитник «Зенита» Милан Вьештица заявил, что возможная смена власти в Сербии не повлияет на отношение сербов к России, передает Sport24. По словам футболиста, в Сербии многие рады возможному уходу…
Совет Федерации рекомендовал Рособрнадзору и Минобрнауки разработать единый подход к проверке дипломных работ на объем заимствований, передает РИА Новости. Эта рекомендация содержится в проекте постановления верхней палаты парламента. Ведомствам и…
Совет Федерации предложил Рособрнадзору рассмотреть возможность повышения минимальных баллов ЕГЭ для поступления в вузы, следует из проекта постановления верхней палаты парламента, передает РИА Новости. В документе ведомству предлагают «проработать вопрос…